Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Ինչպես սովորել սիրել սեփական մարմինը (մաս 2)

Բավականին մեծ թվով մարդիկ ունեն տարատեսակ բարդույթներ և ամաչում են սեփական արտաքինից: Ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ ամաչկոտությունից և ձեռք բերել ինքնավստահություն: Շարունակենք խոսել սեփական մարմինը սիրելու և ընդունելու մասին:
ավելին →

Ինչպես սովորել սիրել սեփական մարմինը (մաս 1)

Բավականին մեծ թվով մարդիկ ունեն տարատեսակ բարդույթներ և ամաչում են սեփական արտաքինից: Հատկապես դեռահասներն երբեմն ճիշտ չեն ընկալում սեփական մարմինը և քաշվում են, օրինակ բաց կամ սպորտային հագուստ, հատկապես` լողազգեստ հագնելուց: Որտեղի՞ց է գալիս այդ վախը, ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ ամաչկոտությունից և ձեռք բերել ինքնավստահություն: Կարդա՛ այս հոդվածում:
ավելին →

Ինչպես լավացնել ուշադրության կենտրոնացումը

Հաճախ լսում ես բողոքներ, թե «ես չեմ կարողանում կենտրոնանալ և երկար պահպանել ուշադրությունը, երբ դասեր եմ անում, հաճախ ցրված եմ, լավ չեմ ընկալում, քանի որ ուղեղս այլ թեմաների շուրջ է մտածում, մեծ դժվարությամբ եմ կարողանում դասերս սովորել և հիշել...» Փորձենք հասկանալ, թե ինչպես կարող ենք լավացնել կենտրոնանալու կարողությունը:
ավելին →
Ավելին