Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:
Բոլոր թեմաները
Հաղորդակցություն
Սեր և
հարաբերություններ
Ես և Դու
Առողջություն
Հղիություն
Սպառնալիք
Անկախություն
safe.am

http://www.safe.am/ «Ապահով համացանց» պորտալ Ինտերնետի բոլոր օգտատերերի համար: Այս կայքից կարող ես տեղեկանալ համացանցի և թվային տեխնոլոգիաների ապահով օգտագործման մասին: Այստեղ կարող եք գտնել «Համացանցային գրագիտութուն» ձեռնարկը (հայերեն լեզվով)`http://www.safe.am/ilh/ilh.html:

ՁԻԱՀ-ի կանխարգելման հանրապետական կենտրոն

http://www.armaids.am/ ՁԻԱՀ-ի կանխարգելման հանրապետական կենտրոնի պաշտոնական կայք, որտեղից կարող ես ստանալ տեղեկատվություն ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ-ի մասին, իմանալ Հայաստանում հիվանդության տարածման վիճակագրությունը, ծանոթանալ ախտորոշման և բուժման հնարավորություններին, ինչպես նաև խորհրդատվության մանրամասներին, դիտել տեսանյութեր:

Թեժ գիծ

Եթե քեզ անհրաժեշտ է օգնություն կամ անհապաղ  խորհուրդ, դու ունես խնդիրներ և պրոբլեմներ և չգիտես, թե ում դիմել, ապա զանգահարիր թեժ գծի հեռախոսահամարով: Մասնագետները կաշխատեն պատասխանել քեզ հուզող հարցերին, կտան խորհուրդներ կամ կտեղեկացնեն, թե որտեղ դիմել կոնկրետ խնդրի լուծման համար:

Թեժ գիծ ընտանեկան բռնության ենթարկված կանանց և նրանց երեխաների համար`անվճար հոգեբանական և իրավաբանական օգնություն.

Երևան            010 54 28 28 կամ  080 080 850 (շուրջօրյա)
Իջևան            0263 40224
Գավառ          0264 23244
Գյումրի          0312 55934
Արմավիր       0237 23126
Վանաձոր       0322 21911
Աշտարակ      0232 33343
Եղեգնաձոր    0281 22109

Սեռական բռնության ճգնաժամային կենտրոն` անվճար հոգեբանական և իրավաբանական խորհրդատվություն կանանց և աղջիկների համար:

Թեժ գիծ `0800 01 280, 077 99 12 80

UMCOR Հայաստան. տրամադրվում է աջակցություն և կացարան տրաֆիկինգից, շահագործումից, բռնությունից տուժած մարդկանց:

Թեժ գծի հեռախոսահամարն է` 0 800 50 558

Հայ օգնության ֆոնդի «Երեխաների աջակցության կենտրոն հիմնադրամ». տրամադրվում է հոգեբանական և սոցիալական օգնություն երեխաներին, աջակցություն կիբերբռնությունների դեպքում: Թեժ գծի հեռախոսահամարն է` 010 24 15 80

Արտակարգ իրավիճակների նախարարության ճգնաժամային կառավարման ազգային կենտրոնի հոգեբանական ծառայություն` անվճար հեռախոսային հոգեբանական խորհրդատվական ծառայություն, որի գլխավոր նպատակն է բնակիչներին հուզական աջակցության ցուցաբերումը և հոգեբանական խորհրդատվության տրամադրումը: Թեժ գծի հեռախոսահամարն է` 010 36 06 84

ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ-ի հետ կապված հարցերով կարող ես դիմել այս թեժ գծի համարով`

010 61 08 20, ժամը 09:00-ից – 18:00, ամեն օր, բացի հանգստյան օրերից:

ՄԱԿ-ի Բնակչության հիմնադրամ

http://www.unfpa.am/adol-youth-srh, http://armenia.unfpa.org/en/videos ` ՄԱԿ-ի Բնակչության հիմնադրամի կայքում տեղադրված են նյութեր սեռական և վերարտադրողական առողջության տարբեր թեմաներով, հետաքրքիր տեսահոլովակներ:

«Եկեք խոսենք այդ մասին» ձեռնարկ դեռահասների համար

Գիրքը դեռահասներին մատչելի լեզվով ներկայացնում է հասունացման և վերարտադրողական համակարգի առողջությանն առնչվող բազմաթիվ խնդիրներ: Երաշխավորված է ՀՀ Կրթության և գիտության նախարարության կողմից որպես դպրոցների բարձր դասարանների աշակերտների առողջ ապրելակերպի դասընթացի լրացուցիչ ընթերցանության նյութ: Կարող եք բեռնել` այս կայքից:

 

 

antidrug.health.am

http://antidrug.health.am/news/arm/home/` Հատուկ կայք, որտեղ կարող ես գտնել կախվածության, վնասակար սովորությունների, մասնավորապես` թմրամիջոցների չարաշահման և թմրամոլության խնդիրների մասին բազում հարցերի պատասխաններ: Հայերեն լեզվով:

Մարդու իրավունքների պաշտպանի պաշտոնական կայք

http://www.ombuds.am Մարդու իրավունքների պաշտպանի պաշտոնական կայք: Կայքի միջոցով դուք կարող եք առցանց դիմել պաշտպանին, հետևել դիմումի ընթացքին, ուղղել հարցեր: Գործում է թեժ գիծ` 116:

Հանրամատչելի ուրոլոգիա

http://www.urolog.am կայքում տեղադրված են նյութեր միզասեռական համակարգի տարածված խնդիրների մասին:

Կանանց իրավունքների կենտրոն

http://www.wrcorg.am/` «Կանանց իրավունքների կենտրոն» հասարակական կազմակերպության կայք: Կազմակերպության գործունեության նպատակն է կանանց և երեխաների պաշտպանություն բռնությունից, կանանց վերարտադրողական և սեռական առողջություն և իրավունք, կանանց և երեխաների սոցիալական պաշտպանություն: Գործում է թեժ գիծ:

Sotskiy.am

Sotskiy.am Այս կայքից կարող ես ստանալ օգտակար տեղեկատվություն, ինչպես նաև դիտել տեսահոլովակներ հղիության, հակաբեղմնավորիչների, սեռավարակների և վերարտադրողական առողջության հետ կապված այլ հարցերի վերաբերյալ:

Հանրամատչելի ուսուցողական նյութեր

http://www.wiredhealthresources.net/alpha-armenian.html
Հանրամատչելի ուսուցողական նյութեր դպրոցականների և նրանց ծնողների համար: Այստեղ կարող ես կարդալ ատամների խնամքի, շաքարախտի և մի այլ հիվանդությունների մասին, իմանալ, թե ինչպես թողնել ծխելը, ծանոթանալ մարդու անատոմիային և այլն: Մոդուլները պարունակում են նաև թեստային հարցեր, որոնք կօգնեն ամրապնդել նյութը: http://www.wiredhealthresources.net կայքը անգլերեն է, սակայն որոշ ուսոցողական նյութերը թարգմանված են հայերեն:

Տեսանյութեր, հակածխախոտային հոլովակներ

«Մի՛ սկսիր», հայերեն լեզվով`

«Ծխելը վնասակար է», հայկական մուլտֆիլմ;

Փոքր պատմվածք ընկճվածության մասին

http://fit4brain.com/8257 Գրքույկ-կոմիքս, ռուսերեն լեզվով:

Դեռահաս աղջիկների և երիտասարդ կանանց համար

http://girlshealth.gov/` Դեռահաս աղջիկների և երիտասարդ կանանց համար նախատեսված կայք, որտեղ կարող ես գտնել տեղեկատվություն կանանց սեռական և վերարտադրողական առողջության տարբեր թեմաների մասին: Անգլերեն լեզվով:

Անիմացիոն ֆիլմերի շարք

Անիմացիոն ֆիլմերի շարք` «Ինչպես է աշխատում մեր մարմինը» (անգլերեն լեզվով)` http://kidshealth.org/en/kids/center/htbw-main-page.html?WT.ac=classroom

Հատուկ դեռահասների համար նախատեսված օգտակար հոդվածներ

http://kidshealth.org/en/teens Հատուկ դեռահասների համար նախատեսված օգտակար հոդվածներ առողջության, տարածված հիվանդությունների, հարաբերությունների, անվտանգության և շատ այլ թեմաներով: Այստեղ դու կարող ես գտնել նաև հետաքրքիր տեսանյութեր: Անգլերեն լեզվով:

reprohealth.info

http://www.reprohealth.info/ : Կայք, որտեղ կարող ես գտնել տեղեկատվություն սեռական և վերարտադրողական առողջության մասին: Այն նախատեսված է դեռահասների և նրանց ծնողների, երիտասարդների և տարբեր մասնագետների համար: Ռուսերեն լեզվով:

Յուրահատուկ երիտասարդական պորտալ Teenergizer. դեռահասներից` դեռահասներին

Դու ստեղծագործու՞մ ես, գրու՞մ ես բանաստեղծություններ: Նկարու՞մ ես, զբաղվու՞մ ես լուսանկարչությամբ: Ցանկանու՞մ ես կազմակերպել քո սեփական միջոցառումը կամ պարզապես ապրում ես ակտիվ կյանքով: Միացի՛ր մեզ: Teenergizer յուրահատուկ կայք է դեռահասների համար, որը ստեղծվել է հենց դեռահասների կողմից: Այստեղ դու կգտնես ոգեշնչում, կծանոթանաս հետաքրքիր մարդկանց հետ, կհավատաս քո ուժերին և կստանաս գին չունեցող փորձ:

Անվտանգ համացանց

Այս հղումով կարող ես բեռնել «Անվտանգ համացանց» ձեռնարկը

Ամեն ինչ բեղմնականխման մասին

4752989199_95831434e3_o
Հույսով ենք, որ հակաբեղմնավորիչների մասին մեր հոդվածները պատասխանել են քո բոլոր հարցերին: Սակայն, եթե դու ուզում ես ավելի մանրամասն իմանալ այդ մասին, այցելիր նշված կայքերը, որտեղ հավաքված է օգտակար տեղեկատվություն ժամանակակից հակաբեղմնավորիչների, դրանց արդունավետության և օգտագործման առանձնահատկությունների մասին:

http://www.citycat.ru/contracept

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ

Դու միշտ հասանելի ես

The Village հանրաճանաչ պարբերականը ուսումնասիրել և փորձարկել է բոլոր հայտնի մեսենջերները և բացահայտել է նրանց առավելությունները և թերությունները: Կարող ես ընտրել վիրտուալ շփման ամենահարմար միջոցը, որ միշտ լինես հասանելի քո ընկերների և մտերիմների համար:

7 տարբեր հավելվածներ շփման համար

14836238854_bab0711803_o

Ֆոտո

ՄԻԱՎ-ը չի փոխանցվում ընկերության միջոցով

Հույսով ենք, որ մեր հոդվածները պատասխանել են քո բոլոր հարցերին` առողջության և ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ-ի մասին: Այժմ դու գիտես, թե ՄԻԱՎ-ով վարակվելու ինչպիսի ճանապարհներ կան և հասկանում ես, որ ՄԻԱՎ-ով ապրող մարդիկ ունեն նույն իրավունքները, ինչպես և մնացածները: ՄԻԱՎ-ը և ՁԻԱՀ-ը չպետք է փլուզեն մարդկանց միջև հարաբերությունները:

ՄԻԱՎ-ը չի փոխանցվում ընկերության միջոցով

Երիտասարդական տեղեկատվական-խորհրդատվական պորտալ Teen-INFO

7658209104_295b84fb55_o

Եթե քո մոտ դերևս մնացել են առանց պատասխանների հարցեր կամ դու ցանկանում ես քննարկել խնդիրները ոչ միայն մասնագետների, այլ հասակակիցների հետ, կարող ես այցելել հետաքրքիր ֆորում քեզ և ընկերներիդ համար: Այն նախատեսված է 16-ից բարձր տարեկանների համար: http://www.teen-info.ru : Ֆոտոն գտել ենք այստեղ:

BOYS ONLY!

Եթե մեր հոդվածները չեն պատասխանել քեզ հետաքրքրող բոլոր հարցերին` առողջության կամ քո մարմնի հետ տեղի ունեցող փոփոխությունների վերաբերյալ, և դու այս կամ այն պատճառով չես ուզում հարցնել այդ մասին քեզ շրջապատող մեծահասակներին, կարդա՛ այս ուղեցույցը: Բացելու համար պարզապես սեղմիր նկարին:

boys only

GIRLS ONLY!

5570520335_85a5ec0f7d_o

Այն ամենի մասին, ինչ հետաքրքրում է ձեզ, սիրելի՛ աղջիկներ: Նորաձևություն, գեղեցկություն, առողջություն, շփում և … սեր:

http://www.devchat.ru/

http://devichnik.su/

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ.

Թողնում ենք ծխելը. հեռախոսային հավելվածներ

2825492280_1fc9706512_o

Ասում են, նիկոտինի կաթիլը կարող է ձի սպանել: Եթե դու դեռ չես թողել ծխելը, բայց ցանկանում ես ազատվել այդ ոչ ցանկալի սովորությունից, ապա հեռախոսային հավելվածները հանդիսանում են լավ օգնականներ առողջ ապրելակերպի ճանապարհին: Նրանք կօգնեն քեզ իմանալ, թե քանի հատ ձի դու կարողացար փրկել, թույների ինչ քանակությունից փրկվեց քո օրգանիզմը և որքան գումար դու կարողացար խնայել` հրաժարվելով քեզ սպանող արտադրանքը գնելուց:
Օրինակ, այս ցանկից կարող ես ընտրել  «Իմ վերջին գլանակը» կամ «LIVESTRONG MyQuit Coach» (iOS-ի համար).

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ:

Ամենաակտիվների համար

6143199425_123eb12f52_o

Սպորտը ոչ միայն մեզ դարձնում է ավելի առողջ, գեղեցիկ և ուժեղ, այլ նաև երջանիկ, քանի որ ցանկացած ֆիզիկական ակտիվություն նպաստում է երջանկության և ուրախության հորմոնների արտադրությանը: Եթե դու ակտիվ կենսակերպի սիրահար ես, հետևում ես քո առողջությանը, շատ ժանակա ես անցկացնում մաքուր օդին, ապա քեզ կարող են հետաքրքրել որոշ հավելվածները, որոնք ֆիքսում են քո վարժանքի մանրամասնությունները (երթուղին, տարածությունը, միջին արագությունը և այլն) և ցույց են տալիս քո արդյունքները:

Օրինակ`: «Endomondo Sports Tracker – GPS Track Running Cycling Walking & More», «Strava Бег и велоспорт – GPS-трекер» կամ «Moves»(для Android-ի և iOS-ի համար).

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ.

Հետաքրքիր դասեր

7658165122_834df23350_o

http://focus-media.ru/projects/dance4life/teach/life/ կայքում դու կգտնես օգտակար և չձանձրացվող տեղեկատվություն դեռահասների համար սեռական և վերարտադրողական առողջության տարբեր թեմաներով: Կարդա հետաքրքիր փաստեր սեռերի միջև հարաբերությունների, առաջին սեռական փորձի, հակաբեղմնավորիչների և այլ թեմաների մասին, դիտիր գունագեղ ուսուցողական տեսանյութեր, անցիր թեստեր և ստուգիր քո գիտելիքները վերարտադրողական առողջության թեմաներով:

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ.

Խոսենք այդ մասին

Եթե դու հավատում ես, որ հանդիպել ես քո կյանքի իսկական մեծ սերը կամ սիրահարված ես, բայց չգիտես, թե քեզ ինչպես ճիշտ պահել և ինչպիսի որոշումներ ընդունել, կարդա մեր գրքույկը «Խոսենք այդ մասին»` ռուսերեն լեզվով: Բացելու համար սեղմիր նկարին:

Поговорим о

Օրացույցի կարմիր օրերը

11580406624_5d40737d1b_o

Մեզ, աղջիկներիս, միշտ պետք է ձեռքի տալ ունենալ հարմար օրացույց, որը կօգնի հետևել դաշտանային ցիկլին և կհուշի «այդ օրերի» մասին: Այստեղ կարելի է գտնել նաև տեղեկություններ, թե ինչպես պայքարել նախադաշտանային համախտանիշի արտահայտությունների հետ, բարձրացնել տրամադրությունը, պահպանել նորմալ քաշը և շատ այլ օգտակար բաներ:

Օրինակ` «Կանանց օրագիր» (Android-ի համար), «Կանանց օրագիր. դաշտանային ցիկլի օրագիր» և «Դաշտանային օրագիր` լայթ տարբերակ» (iOS-ի). Այցելիր հավելվածների ցուցակը և ընտրիր քո նախընտրած տարբերակը:

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ:

Տղաներին` անվտանգ վարքագծի մասին

Մենք չենք կասկածում, որ դու «ուժեղ» տղա ես և կարող ես քեզ պաշտպանել: Սակայն պատահում են իրավիճակներ, երբ քաջ լինելը բավարար չէ, և պետք է տիրապետել որոշակի տեղեկատվությանը, որպեսզի կարողանաս վերահսկել իրավիճակը և քեզ բարձր դիրքում զգալ: Մեծացման գործընթացը հենց այս դեպքն է: Մեր գրքույկում դու կարող ես գտնել քեզ հետաքրքրող բոլոր հարցերի պատասխանները: Սեղմի՛ր նկարին և կարդա: Ռուսերեն լեզվով :

Տղաներին` անվտանգ վարքագծի մասին

Կախվածություն համացանցից. ինչպես պայքարել

15392785052_d06bc3f451_o

Եթե արթնանալիս, դու առաջին հերթին մտնում ես Instagram և նայում, թե ինչ են ուտում նախաճաշին ընկերներդ, իսկ երեկոյան մի քանի ժամ ես ծախսում կարդալու Facebook-ի կամ Вконтакте ցանցի բոլոր նորությունները` լցված սիրունիկ փիսիկների նկարներով և «կյանքի իմաստության» փիլիսոփայական ասույթներով, ուրեմն քեզ անհրաժեշտ է սովորել ապրել իրական կյանքով: Փորձը ցույց է տալիս, որ դա կարող է նույնիսկ ավելի հետաքրքիր լինել 🙂 !

Կարդա հոդված Ինտերնետ կախվածության հետ պայքարելու համար նախատեսված հատուկ հավելվածների մասին` http://www.the-village.ru/village/city/at-a-glance/162931-prilozheniya-dlya-borby-s-internet-zavisimostyu

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ.

Անցանկալի հղիությունից պաշտպանվելու մեթոդներ

Տեղեկատվական գրքույկ` ռուսերեն լեզվով: Այստեղ կարող ես կարդալ այն մասին, թե հղիությունից պաշտպանվելու ինչ մեթոդներ կան և ինչպես դրանք կիրառել: Բացելու համար սեղմիր այս նկարին:

Untitled