Առողջություն
Ինչպե՞ս ապրել առողջ
Պատասխան
Բարև, Վարդուհի: Այս թեմայով կարելի է շատ երկար ծավալվել: Այնուամենայնիվ, թվարկենք առողջ ապրելակերպի ամենակարևոր բաղադրիչները: Դրանք են ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվությունը, առողջ (հաշվեկշռված և բազմազան) սնուցումը, պատշաճ հիգիենան, պատասխանատու վարքագիծը և վնասակար սովորություններից հրաժարումը, լիարժեք քունը, սթրեսների կառավարումը և ինքնախնամքը: Եվ իհարկե, պետք է ժամանակին դիմել բժշկի խնդիրների դեպքում: Առողջ ապրելակերպի տարբեր բաղադրիչների մասին կարելի է կարդալ մեր կայքի համապատասխան հոդվածներում` http://teenslive.am/health/mer-aprelakerpeh-ev-aroghjuthyuneh, http://teenslive.am/health/fizikakan-aktivuthyun, http://teenslive.am/health/inchpes-tchisht-snvel և այլն: Իսկ եթե կարիք կունենաս լրացուցիչ պարզաբանումների, գրիր մեզ: