Այլ նորություններ
Հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: Եթե սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, կարդա՛ այս հոդվածը (1-ին մասն այստեղ)։ Շարունակում ենք ներկայացնել այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: Ընտրի՛ր բարությունը․ Օգտագործիր սոցիալական մեդիան՝ կիսվելով դրական և աջակցող բովանդակությամբ և հաղորդագրություններով քո ընկերների և հարազատների հետ: Օրինակ՝ կարող ես գրել, որ մտածում ես…
Տեղադրված է 03.02.2025 , 12:21…
ավելին →
Ի՞նչ ամառ, առանց ձմերուկի:
Մեծերի և փոքրերի սիրելի կարմիր հատապտուղը (այո՛, գիտնականները պնդում են, որ ձմերուկը հատապտուղ է) հասնում է հուլիս – օգոստոս ամիսներին, քաղցրանում և ուրախացնում է բոլորին:
Իսկ այսօր՝ օգոստոսի 3-ին, նշվում է Ձմերուկի օրը (Watermelon Day): Այդ տոնը գալիս է ԱՄՆ-ից, որտեղ այն նշվում է որպես ազգային տոն, իսկ երկիրը զբաղեցնում է առաջին տեղը ձմերուկի օգտագործման առումով: Ի դեպ այս տոնը հանդիսավոր կերպով նշում են մի շարք երկրներում, օրինակ` Չինաստանում ձմերուկն ունի իր ազգային տոնը:
Հետաքրքիր փաստեր ձմերուկի մասին.
- Ձմերուկն աճեցրել են դեռ Հին Եգիպտոսում. ձմերուկի կորիզներ գտել են նաև փառավոնների դամբարաններում, այն հայտնի էր նաև Հին Հռոմում և Չինաստանում:
- Կան սպիտակ և դեղին ձմերուկի տեսակներ, որոնք նույնքան քաղցր են, ինչպես կարմիր ձմերուկը:
- Ճապոնիայում աճեցնում են քառակուսի ձևի ձմերուկ, որն ավելի հեշտ է տեղափոխել:
- Ձմերուկն ունի ջրի շատ բարձր պարունակություն, ուստի հրաշալի միջոց է շոգի դեմ պայքարելու համար:
- Ձմերուկը պարունակում է հակաօքսիդանտներ` լիկոպին, կարոտինոիդներ (վիտամին Ա-ի նախանյութ), վիտամիններ B6, C, ֆոլաթթու, մագնեզիում, ամինաթթու ցիտրուլին և այլ օգտակար նյութեր:
Համոզված ենք, դու էլ ես ձմերուկ սիրում, այնպես որ շտապի՛ր նշել տոնը: