Այլ նորություններ
Հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: Եթե սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, կարդա՛ այս հոդվածը (1-ին մասն այստեղ)։ Շարունակում ենք ներկայացնել այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: Ընտրի՛ր բարությունը․ Օգտագործիր սոցիալական մեդիան՝ կիսվելով դրական և աջակցող բովանդակությամբ և հաղորդագրություններով քո ընկերների և հարազատների հետ: Օրինակ՝ կարող ես գրել, որ մտածում ես…
Տեղադրված է 03.02.2025 , 12:21…
ավելին →
Ծխախոտի դեմ պայքարի համաշխարհային օրվան ընդառաջ կրկին անդրադառնանք այս կարևոր խնդրին և վերհանենք որոշ թյուրընկալումներ ծխախոտի օգտագործման մասին:
Եվ այսպես.
Ծխախոտի օգտագործումն ունի և′ բժշկական (կարծում ենք, դրանք քեզ քաջ հայտնի են), և′ ոչ բժշկական հետևանքներ, որոնց մասին այդքան էլ շատ չի խոսվում: Այնուամենայնիվ, ծխախոտի օգտագործումը թողնում է այլ ազդեցություններ, այդ թվում`
- տնտեսական (ուղղակի` ծխախոտի հետևանքով հիվանդացություն և մահացություն, արտադրողականության կորուստներ և անուղղակի` առողջապահական ծախսեր, աշխատանքից բացակայություն և նվազ արտադրողականություն),
- սոցիալական,
- բնապահպանական:
Բավականին մեծ է բեռը տնային տնտեսությունների վրա` ծխախոտի և ծխախոտային արտադրանքի վրա ծախսվում է ընտանիքների ընդհանուր եկամտի 5-15%: 🙁
Դուք կարող եք կատարել այս հետաքրքիր վարժությունը և ինքնուրույն հաշվարկել` ինչքա՞ն գումար կարելի է խնայել ծխելը թողնելով: Առաջարկվում են հետևյալ հարցադրումները`
- Օրական ինչքա՞ն եք ծախսում ծխախոտ գնելով:
- Ամսական ծխախոտային ծախսերի հանրագումարը:
- Տարեկան ծխախոտային ծախսերի հանրագումարը:
- 10 տարվա ընթացքում ծխախոտային ծախսերի հանրագումարը:
- Ի՞նչ կարող էի անել այդ գումարով:
Բավականին կլորիկ գումար ստացվեց, այնպես չէ՞:
Առաջարկում ենք նախաձեռնել փոքրիկ հետազոտություն ձեր շրջապատում` ծխող ընկերների և ծանոթների շրջանում, թե ինչքան գումար են ծախսում ծխախոտի վրա և ինչ են մտածում այդ մասին: Հետո կիսվեք ստացված արդյունքներով մեր սոց. խմբում: