Այլ նորություններ
Շնորհակալություն հայտնենք միմյանց ավելի հաճախ
Հունվարի 11-ը տարվա «ամենաքաղաքավարի» օրն է, քանի որ հենց այդ օրը ՄԱԿ-ի և ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի կողմից սահմանվել է«շնորհակալության» միջազգային օր (International Thank You Day): Այդ օրը նշելիս` մարդիկ շնորհակալություն են հայտնում յուրաքանչյուր հանդիպողի: :-) Սովորաբար մենք, գիտակցելով լավ վարվեցողության անհրաժետությունը, առօրյայում շնորհակալություն ենք հայտնում ՝ չմտածելով դրա իմաստի մասին: Սակայն երախտագիտության խոսքերը մոգական ուժ ունեն. դրանց օգնութամբ մարդիկ ուրախություն և ջերմություն են փոխանցում միմյանց, դրական զգացումներ պարգևում: Չէ՞ որ առանց այդ դրական զգացումների մեր կյանքը կլիներ…
Տեղադրված է 11.01.2021 , 12:37…
ավելին →
Մենք մեր նյութերում բազմիցս ենք անդրադարձել ծխախոտից ցերծ մնալու և առհասարակ առողջ կենսակերպի առավելություններին: Հույսով ենք, որ դու կատարել ես ճիշտ ընտրություն և ազատ ես նիկոտինային կախվածությունից: 🙂
Այսօր կներկայացնենք շատ պարզ ռազմավարություն, որը կիրառելով, կարող ես զերծ մնալ ծխախոտի երկրորդային ծխի ազդեցությունից, որն ոչ պակաս վնասակար է առողջության համար: Հիշեցնենք, որ երկրորդային ծուխ է համարվում ծխող մարդկանց արտաշնչած կամ գլանակից (այլ արտադրատեսակներից) արտամղված ծուխը, իսկ այդ ծխի ազդեցության տակ գտնվողը համարվում է պասիվ ծխող:
Եվ այսպես, MAD-TEA մոտեցում, որի տարրերն են.
- Հանդիպել “MEET” ` հանդիպեք ընկերների հետ այն վայրերում, որտեղ ծխելը արգելված է:
- Խնդրել “ASK”` խնդրեք ընտանիքի անդամներին և հյուրերին ծխել դրսում:
- Հայտարարել “DECLARE”` հայտարարեք, որ Ձեր տունը կամ մեքենան համարվում է ծխից ազատ գոտի։
- Խոսել “TALK”` խոսեք ընտանիքի անդամների, դասընկերների/ աշխատանքային գործընկերների հետ` պասիվ ծխելու ռիսկերի մասին։
- Քաջալերել “ENCOURAGE”`հորդորեք ծխողներին, ընտանիքի անդամներին, ընկերներին և գործընկերներին դադարեցնել ծխելը։
- Պարզաբանել “ADVOCATE”` իրազեկեք համապատասխան օրենքների դրույթների մասին, ըստ որոնց` «փակ և հանրային նշանակության տարածքներում արգելվում է ծխելը»։
Վստահ եղեք Ձեր ուժերի վրա, և հաջողության կհասնեք: