Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Կյանքը կարանտինի ժամանակ…

Այլ նորություններ

Ինչ է մայնդֆուլնես մտային վարժանքը
Առօրյա խնդիրներով մտահոգված` մենք ապրում ենք այս կյանքը շտապելով և հաճախ ուշադրություն չենք դարձնում կարևոր մանրունքներին: :-( Մայնդֆուլնես (mindfullness) մտային վարժանքը մանրունքների գիտակցման պրակտիկաներ են, երբ մեր ուղեղը վարժեցնում ենք կենտրոնանալ որևէ բանի վրա, մասնավորապես` դրական երևույթի, և չենք ցրում ուշադրությունը: Գիտնականները ապացուցել են, որ նման պրակտիկաները թույլ են տալիս նկատել կյանքի դրական կողմերը և հաճույք ստանալ մանրունքներից, նվազեցնում են տագնապի մակարդակը, օգնում են ավելի լավ կառավարել սեփական հույզերը: Մայնդֆուլնես տեխնիկան աշխատում է որպես մեդիտացիա, և…
Տեղադրված է 19.01.2021 , 12:45…  ավելին →

TeensLive կամավորական թիմի շնորհիվ ապրիլի 19-ին կայացավ առաջին առցանց վեբինարը` «Կյանքը կարանտինի ժամանակ. անգործություն, թե՞ հնարավորություն գործելու ավելի արդյունավետ» խորագրով:

Ավելի քան 50 մասնակից Հայաստանի տարբեր ծայրերից տեղեկատվություն ստացան COVID-19 վարակի, դրանից պաշտպանվելու միջոցների, առողջ ապրելակերպ վարելու, գրքերի, ֆիլմերի, արդյունավետ ժամանակ անցկացնելու և այս օրերին սթրեսից խուսափելու մասին: 🙂

Վեբինարի վերջում տեղի ունեցավ նաև ինտերակտիվ քննարկում կամավորների և մասնակիցների միջև. պարզաբանվեցին բոլոր հուզող հարցերը, մասնակիցները կիսվեցին իրենց փորձով, թե ինչպես են ավելի արդյունավետ դարձնում առօրյան տան պայմաններում:

Ցանկանում ենք շնորհակալություն հայտնել բոլոր մասնակիցներին, ովքեր իրենց էլեկտրոնային հասցեով արդեն ստացել են խոստացված անակնկալը՝ գտնելով հետաքրքիր նյութերի հղումներ, որոնք կօգնեն ավելի հեշտ հաղթահարել այս ժամանակաշրջանը:

Տարբեր թեմաների վերաբերյալ վեբինարներն ու քննարկումները կկրեն շարունակական բնույթ։ Հետևեք մեր էջին սոց.ցանցերում:
Մեկնաբանություններում կարող եք նշել Ձեր նախընտրած թեմաները։

Սիրով`
Ձեր TeensLive թիմ