Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Կրկին քնի մասին

Այլ նորություններ

Հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: Եթե ​​սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, կարդա՛ այս հոդվածը (1-ին մասն այստեղ)։ Շարունակում ենք ներկայացնել այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: Ընտրի՛ր բարությունը․ Օգտագործիր սոցիալական մեդիան՝ կիսվելով դրական և աջակցող բովանդակությամբ և հաղորդագրություններով քո ընկերների և հարազատների հետ: Օրինակ՝ կարող ես գրել, որ մտածում ես…
Տեղադրված է 03.02.2025 , 12:21…  ավելին →

Մարտի 13-ին նշվեց քնի միջազգային օրը (World Sleep Day):

Այն նշվում է 2008թ.-ից Քնի բժշկության միջազգային միության որոշմամբ:

Օրվա նպատակն է լուսաբանել, թե որքան կարևոր է քունը` ֆիզիկական և հոգեկան առողջության տեսանկյունից, ինչպես նաև մարդու նորմալ աշխատունակության համար:

Տոնն ամեն տարի նշվում է մարտ ամսվա տարբեր օրերին, գարնանային գիշերահավասարի նախօրեին: Գարնանային գիշերահավասարը աստղագիտական գարնան սկիզբն է, երբ արեգակը երկնքի հարավային կիսագնդից անցնում է հյուսիսային կիսագունդ:

Քունը շատ կարևոր դեր է խաղում մարդու կյանքում: Այն կենսաբանական անհրաժեշտություն է: Ներկայումս բժիշկները տարբեր ախտաբանական վիճակներ կապում են անբավարար քնի հետ: 😮

ԱՄՆ Քնի հիմնադրամի մասնագետների կողմից առաջարկվում է ապահովել քնի որոշակի տևողություն` կախված տարիքից: