Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Քնի տոն

Այլ նորություններ

Իսկ դու գիտե՞ս…
Իսկ դու գիտե՞ս, թե ում են առավել հաճախ խայթում մոծակները :-) Ռուսաստանի Տոմսկ քաղաքի բժշկական համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ մոծակների զոհը առավել շատ են դառնում արյան 1-ին խումբ ունեցող մարդիկ: Իհարկե, դա չի նշանակում, որ մյուսների արյունը մոծակներին չի գրավում: Ուղղակի մոծակները ավելի հաճախ նստում են արյան 1-ին խումբ ունեցող մարդկանց մաշկի վրա` համեմատած 2-րդ խմբի արյուն ունեցող մարդկանց հետ: Նաև մոծակներին գրավում են այլ գործոններ` հոտը, նյութափոխանակության մակարդակը և մարմնի ջերմաստիճանը: [background_color]Ի դեպ,…
Տեղադրված է 17.08.2019 , 11:20…  ավելին →

Քնի համաշխարհային տոնը (World Sleep Day) առաջին անգամ  նշվել է 2008թ. մարտի 14-ին: Այնուհետև, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության նախաձեռնությամբ քնի և առողջության խնդիրների ծրագրի շրջանակներում այն նշվում է ամեն տարի՝ մարտի երկրորդ շաբաթվա ուրբաթ օրը: Այս տարի այն նշվում է մարտի 16-ին:

Քնի համաշխարհային տոնի կապակցությամբ ակտիվանում է սոցիալական գովազդը, տեղի են ունենում մարդու առողջության վրա քնի ազդեցության և քնի խանգարումներին նվիրված տարբեր կոնֆերանսներ:

Բալանսավորված սնունդը, օրվա ճիշտ ռեժիմը, բավարար քունը պարտադիր պայմաններ են մարդու ֆիզիկական և հոգեկան առողջության պահպանման համար: Սակայն չափից շատ քնելը ոչ պակաս վտանգավոր է: Գիտնականների կարծիքով հասուն մարդու քնի իդեալական տևողությունը օրական կազմում է մոտավորապես 7-8 ժամ: Որոշ մասնագետների կարծիքով կանայք պահանջում են 1 ժամ լրացուցիչ քուն` դյուրագրգիռ լինելու պատճառով: Դպրոցական տարիքի երեխաներին անհրաժեշտ է ոչ պակաս, քան 9-10 ժամվա քուն:

Այնպես որ, ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանը և վայելեք լիարժեք քունը: 🙂

 

Տեղեկատվությունը մենք գտել ենք  այստեղ, իսկ նկարը` այստեղ: