Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Քնի տոն

Այլ նորություններ

Ես ձախլիկ եմ
Դու չես հավատա, բայց աշխարհում բնակչության շուրջ 5% ձախլիկ են: Անցյալում նրանց թիվն ավելի մեծ էր: Ինչպես ասում են պատմաբանները (զարմանալի է, թե որտեղից այս ամենը գիտեն :-) ), քարե դարում ձախ ձեռքը լավ օգտագործել կարողանում էին մարդկանց 50%, իսկ բրոնզե դարում` 25%: Ցավալի է, բայց փաստ. վիճակագրությունը վկայում է, որ տարեկան շուրջ 2500 ձախլիկ մահանում են տարատեսակ դժբախտ պատահարներից` զուտ աջլիկների համար նախատեսված առարկաները և գաջեթները օգտագործելու հետևանքով: Եվ ահա թե ինչու այսօր մեծ…
Տեղադրված է 13.08.2018 , 22:39…  ավելին →

Քնի համաշխարհային տոնը (World Sleep Day) առաջին անգամ  նշվել է 2008թ. մարտի 14-ին: Այնուհետև, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության նախաձեռնությամբ քնի և առողջության խնդիրների ծրագրի շրջանակներում այն նշվում է ամեն տարի՝ մարտի երկրորդ շաբաթվա ուրբաթ օրը: Այս տարի այն նշվում է մարտի 16-ին:

Քնի համաշխարհային տոնի կապակցությամբ ակտիվանում է սոցիալական գովազդը, տեղի են ունենում մարդու առողջության վրա քնի ազդեցության և քնի խանգարումներին նվիրված տարբեր կոնֆերանսներ:

Բալանսավորված սնունդը, օրվա ճիշտ ռեժիմը, բավարար քունը պարտադիր պայմաններ են մարդու ֆիզիկական և հոգեկան առողջության պահպանման համար: Սակայն չափից շատ քնելը ոչ պակաս վտանգավոր է: Գիտնականների կարծիքով հասուն մարդու քնի իդեալական տևողությունը օրական կազմում է մոտավորապես 7-8 ժամ: Որոշ մասնագետների կարծիքով կանայք պահանջում են 1 ժամ լրացուցիչ քուն` դյուրագրգիռ լինելու պատճառով: Դպրոցական տարիքի երեխաներին անհրաժեշտ է ոչ պակաս, քան 9-10 ժամվա քուն:

Այնպես որ, ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանը և վայելեք լիարժեք քունը: 🙂

 

Տեղեկատվությունը մենք գտել ենք  այստեղ, իսկ նկարը` այստեղ: