Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Քնի տոն

Այլ նորություններ

Փետրվարի 14-ին միացեք TeensLIVE.am կայքի շնորհանդեսին
Փետրվարի 14-ին, Սիրահարների օրը, հրավիրում ենք ՔԵԶ միանալու TeensLIVE.am պատանեկան կայքի շնորհանդեսին: Ուրախ միջավայր, հյուրասիրություն, վիկտորինաներ և մրցանակներ, ինչպես նաև ֆոտոսեսիա: Եվ այսպես, հանդիպում ենք "Երևան մոլում", փետրվարի 14-ին, ժամը 17:00: Իսկ թե ո՞վ կվարի միջոցառումը, կիմանաք հետևելով մեր ֆեյսբուքյան էջին:  
Տեղադրված է 09.02.2018 , 12:19…  ավելին →

Առաջին անգամ Քնի համաշխարհային տոնը նշվել է 2008թ. մարտի 14-ին, այնուհետև` Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության նախաձեռնությամբ քնի և առողջության խնդիրների ծրագրի շրջանակներում այն նշվել է ամեն տարի՝ մարտի երկրորդ շաբաթվա ուրբաթ օրը: Քնի համաշխարհային տոնի կապակցությամբ ակտիվանում է սոցիալական գովազդը, տեղի են ունենում մարդու առողջության վրա քնի ազդեցության և քնի խանգարումներին նվիրված տարբեր կոնֆերանսներ: Բալանսավորված սնունդը, օրվա ճիշտ ռեժիմը, բավարար քունը պարտադիր պայմաններ են մարդու ֆիզիկական և հոգեկան առողջության պահպանման համար: Սակայն շատ քնելը ոչ պակաս վտանգավոր է: Գիտնականների կարծիքով հասուն մարդու քնի իդեալական տևողությունը օրական կազմում է մոտավորապես 7-8 ժամ: Որոշ մասնագետների կարծիքով կանայք պահանջում են 1 ժամ լրացուցիչ քուն` դյուրագրգիռ լինելու պատճառով: Երեխաներին անհրաժեշտ է ոչ պակաս, քան 10 ժամվա քուն:

Այնպես որ, ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանը և վայելեք քունը: 🙂

 

Տեղեկատվությունը մենք գտել ենք  այստեղ, իսկ նկարը` այստեղ: