Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Իսկ դու կրեատի՞վ մարդ ես

Այլ նորություններ

Ինչ է մայնդֆուլնես մտային վարժանքը
Առօրյա խնդիրներով մտահոգված` մենք ապրում ենք այս կյանքը շտապելով և հաճախ ուշադրություն չենք դարձնում կարևոր մանրունքներին: :-( Մայնդֆուլնես (mindfullness) մտային վարժանքը մանրունքների գիտակցման պրակտիկաներ են, երբ մեր ուղեղը վարժեցնում ենք կենտրոնանալ որևէ բանի վրա, մասնավորապես` դրական երևույթի, և չենք ցրում ուշադրությունը: Գիտնականները ապացուցել են, որ նման պրակտիկաները թույլ են տալիս նկատել կյանքի դրական կողմերը և հաճույք ստանալ մանրունքներից, նվազեցնում են տագնապի մակարդակը, օգնում են ավելի լավ կառավարել սեփական հույզերը: Մայնդֆուլնես տեխնիկան աշխատում է որպես մեդիտացիա, և…
Տեղադրված է 19.01.2021 , 12:45…  ավելին →

Երբևէ մտածե՞լ ես` ինչու են որոշ մարդիկ ավելի կրեատիվ, քան մյուսները:
Մարդկանց զգալի մասը ծույլ է և նախընտրում է շատ քիչ ջանք գործադրել գործն ավարտին հասցնելու համար 🙁
Մեր ուղեղը սիրում է կրկնօրինակել արդեն մեզ հայտնի գործողությունները՝  նոր բան ստեղծելու փոխարեն: Իսկ դա նվազեցնում է մեր կրեատիվությունը և դարձնում ոչ արդյունավետ:
Իսկ հիմա տեսնենք, թե որոնք են այն տարածված սովորությունները, որ սպանում են ստեղծարարությունը:

  • Դու առաջնորդվում ես զուտ տրամաբանությամբ: Կրեատիվ միտքը չի կարող ծնվել միջավայրում, որտեղ գերակշռում են միայն տրամաբանությունը և իրատեսությունը 🙂
  • Դու ընտրում ես առաջին լուծումը և մտածում ես, որ կա միայն մեկ ճիշտ պատասխան: Մեզնից շատերը մտածում են, որ բոլոր հարցերն ունեն միայն մեկ ճիշտ պատասխան, բայց դա այդպես չէ: Որոշում կայացնելն ընդամենը գործընթացի սկիզբն է: Այս սովորությունն երբեք չի խթանի, որ գտնես այլընտրանքներ:
  • Քեզ պակասում են փորձագիտական գիտելիքներ: Սակայն անփորձ լինելը վատ բան չէ, քանի որ այն բնորոշում է յուրաքանչյուրին նոր ոլորտում մասնագիտական գործունեություն ծավալելիս: Մի′ վախեցիր մտնել նոր գործի մեջ և փորձել ուժերդ տարբեր ոլորտներում, չէ՞ որ այդպես ձեռք կբերես փորձառություն:
  • Դու ունես չափազանց շատ փորձագիտական գիտելիքներ։ Շատ բարձր ինքնագնահատականը կօգնի բաց թողնել հրաշալի հնարավորություններ զարգանալու և սովորելու համար:
  • Ուղեղդ հեղեղված է տվյալներով: Հերի′ք է շատ խորը մտածես տվյալների մասին: Հարցրու կամ փնտրիր բավարար ինֆորմացիա և տեղ հատկացրու նաև ստեղծարար մտածողությանը:
  • Դու համոզված ես, որ կրեատիվությունը քոնը չէ: Մինչդեռ, յուրաքանչյուրն ունի կրեատիվ լինելու միտում, պարզապես շատերը մտածում են, որ ստեղծարար մոտեցմամբ առաջնորդվելն անհրաժեշտ չէ առօրյայում:

 

Մտածիր, արդյո՞ք ծուլությունը խանգարում է քեզ լինել ստեղծագործ:

 

Կազմեց Taguhi Torozyan-ը: