Այլ նորություններ
Ինչպես պահպանել հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու քո համար կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: :-( Եթե սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, իմացի՛ր, որ դու միայնակ չես: Ահա հինգ խորհուրդ, թե ինչպես հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: 1․ Խուսափի՛ր անկապ սքրոլ անելուց․ Ուշադրություն դարձրու, թե ինչպես են սոց. ցանցերը և առցանց բովանդակությունը ազդում քո զգացմունքների, մտքերի կամ գործողությունների վրա: Արդյո՞ք նորություններ…
Տեղադրված է 15.01.2025 , 10:46…
ավելին →
Ծխախոտի դեմ պայքարի համաշխարհային օրվան ընդառաջ կրկին անդրադառնանք այս կարևոր խնդրին և վերհանենք որոշ թյուրընկալումներ ծխախոտի օգտագործման մասին:
Եվ այսպես.
Ծխախոտի օգտագործումն ունի և′ բժշկական (կարծում ենք, դրանք քեզ քաջ հայտնի են), և′ ոչ բժշկական հետևանքներ, որոնց մասին այդքան էլ շատ չի խոսվում: Այնուամենայնիվ, ծխախոտի օգտագործումը թողնում է այլ ազդեցություններ, այդ թվում`
- տնտեսական (ուղղակի` ծխախոտի հետևանքով հիվանդացություն և մահացություն, արտադրողականության կորուստներ և անուղղակի` առողջապահական ծախսեր, աշխատանքից բացակայություն և նվազ արտադրողականություն),
- սոցիալական,
- բնապահպանական:
Բավականին մեծ է բեռը տնային տնտեսությունների վրա` ծխախոտի և ծխախոտային արտադրանքի վրա ծախսվում է ընտանիքների ընդհանուր եկամտի 5-15%: 🙁
Դուք կարող եք կատարել այս հետաքրքիր վարժությունը և ինքնուրույն հաշվարկել` ինչքա՞ն գումար կարելի է խնայել ծխելը թողնելով: Առաջարկվում են հետևյալ հարցադրումները`
- Օրական ինչքա՞ն եք ծախսում ծխախոտ գնելով:
- Ամսական ծխախոտային ծախսերի հանրագումարը:
- Տարեկան ծխախոտային ծախսերի հանրագումարը:
- 10 տարվա ընթացքում ծխախոտային ծախսերի հանրագումարը:
- Ի՞նչ կարող էի անել այդ գումարով:
Բավականին կլորիկ գումար ստացվեց, այնպես չէ՞:
Առաջարկում ենք նախաձեռնել փոքրիկ հետազոտություն ձեր շրջապատում` ծխող ընկերների և ծանոթների շրջանում, թե ինչքան գումար են ծախսում ծխախոտի վրա և ինչ են մտածում այդ մասին: Հետո կիսվեք ստացված արդյունքներով մեր սոց. խմբում: