Այլ նորություններ
Հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: Եթե սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, կարդա՛ այս հոդվածը (1-ին մասն այստեղ)։ Շարունակում ենք ներկայացնել այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: Ընտրի՛ր բարությունը․ Օգտագործիր սոցիալական մեդիան՝ կիսվելով դրական և աջակցող բովանդակությամբ և հաղորդագրություններով քո ընկերների և հարազատների հետ: Օրինակ՝ կարող ես գրել, որ մտածում ես…
Տեղադրված է 03.02.2025 , 12:21…
ավելին →
Իսկ դու գիտե՞ս, թե ինչու ալկոհոլային խմիչքները հատկապես վնասակար են կանանց և դեռահասների համար:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ալկոհոլը կանանց օրգանիզմին հասցնում է ավելի մեծ վնասներ, քան տղամարդկանց: Պատճառներից մեկն այն է, որ կանանց քաշը պակաս է, համեմատած տղամարդկանց հետ: Մյուս պատճառներից է այն է, որ կանանց մոտ ավելի հաճախ է բացակայում հատուկ ֆերմենտը` կարևոր նյութը, որը մեր օրգանիզմում չեզոքացնում է ալկոհոլը:
Արդյունքում, ալկոհոլային խմիչքի նույն քանակը կանանց մոտ թողնում է միջինում 30%-ով ավելի ուժեղ ազդեցություն:
Կարևոր է իմանալ, որ ալկոհոլն անուղղելի վնաս է հասցնում հատկապես զարգացող ուղեղին 🙁
Ալկոհոլի օգտագործման հետևանքներն են`
- ինքնակառավարման նվազում և հոգեհուզական խանգարումներ,
- ընդհանուր զարգացման համար պատասխանատու գործընթացների խանգարում և ինտելեկտի նվազում,
- կախվածության արագ առաջացում, հարբեցող դառնալու մեծ հավանականություն,
- առողջական վիճակի տարատեսակ խանգարումներ:
Բացի այդ, ալկոհոլի ազդեցության տակ դեռահասը կարող է կողոպուտի, ծեծի, սեռական ոտնձգության ենթարկվել, ուրիշի ճնշման տակ հանցագործություն կատարել:
Ուստի երեխաները և դեռահասները պետք է զերծ մնան ալկոհոլային խմիչքներից: