Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Ծնողները ինձ չեն հասկանում…

Այլ նորություններ

Ինչպես ճանաչել գերհոգնածությունը
Գերհոգնածությունը առաջանում է երկարատև ֆիզիկական կամ մտավոր ակտիվության հետևանքով։ Այն կարող է ի հայտ գալ հանկարծակի կամ աստիճանաբար և սովորաբար վերանում է հանգստից հետո։ Մտավոր հոգնածությունը նորմալ ճանաչողական գործունեության իրականացման ժամանակավոր անկարողություն է։ Սովորաբար զարգանում է աստիճանաբար։ Գերհոգնածության հոգեհուզական նշաններից են տրամադրության անկումը, ուշադրությունը պահպանելու և կենտրոնանալու դժվարությունը, քնկոտությունը, քնի և ախորժակի խանգարումները, սովորելու դժվարությունները, սոցիալական շփումների խանգարումը, հաճույքի և բավարարվածության զգացումի կորուստը։ :-( Ֆիզիկական հոգնածությունը կապված է ֆիզիկական աշխատանքի հետ։ Թեթևակի հոգնածության նշաններն են՝…
Տեղադրված է 16.02.2024 , 13:26…  ավելին →

Ուզո՞ւմ ես իմանալ, թե ինչպես կարելի է լեզու գտնել ծնողներիդ հետ և հասնել փոխհամաձայնության:

Այդ մասին կարող ես լսել շատ տարբեր խորհուրդներ, կարդալ նաև մեր կայքի համապատասխան բաժնի հոդվածներում: Այնուամենայնիվ, հոգեբանները կիսվում են 2 ամենակարևոր խորհուրդով:

  1. Առաջին քայլն է` խոսել քեզ հուզող և մտահոգող հարցի մասին: Ծնողը կարող է և չկռահել, թե ինչ է կատարվում քեզ հետ: Կարևոր է ճիշտ ժամանակ գտնել ծնողիդ հետ անկեղծ խոսելու համար: Ի դեպ, ոչ թե ներկայացնել խնդրահարույց իրավիճակը և բոլոր մասնակիցների ճիշտ կամ սխալ գործողությունները, այլ հստակ խոսել քո հույզերի և անհանգստությունների մասին, որպեսզի ծնողդ կարողանա հասկանալ քո հոգեվիճակը և ապրումակցել:
  2. Դիմել ծնողին ապրումակցելու և օգնելու խնդրանքով: Հաճախ ծնողները չեն պատկերացնում քո հույզերի խորությունը և թե ինչ է քեզ հարկավոր իրականում. ոչ թե խորհուրդ, այլ պարզապես լինել կողքին և քո ապրումներին մասնակից լինել: Կարող ես պարզ ասել, որ ունես ծնողիդ ներկայության և ջերմության կարիքը, իսկ խորհուրդները` հետո, ավելի ուշ 🙂

 

Իհարկե, մենք բոլորս ակամայից փորձում ենք տալ խորհուրդներ, բայց իրականում մեր մտերիմներին առաջին հերթին անհրաժեշտ է մեր ջերմությունը: