Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Առողջ ապրելակերպին նվիրված միջոցառում Սարդարապատի դպրոցում

Այլ նորություններ

Ինչ է մայնդֆուլնես մտային վարժանքը
Առօրյա խնդիրներով մտահոգված` մենք ապրում ենք այս կյանքը շտապելով և հաճախ ուշադրություն չենք դարձնում կարևոր մանրունքներին: :-( Մայնդֆուլնես (mindfullness) մտային վարժանքը մանրունքների գիտակցման պրակտիկաներ են, երբ մեր ուղեղը վարժեցնում ենք կենտրոնանալ որևէ բանի վրա, մասնավորապես` դրական երևույթի, և չենք ցրում ուշադրությունը: Գիտնականները ապացուցել են, որ նման պրակտիկաները թույլ են տալիս նկատել կյանքի դրական կողմերը և հաճույք ստանալ մանրունքներից, նվազեցնում են տագնապի մակարդակը, օգնում են ավելի լավ կառավարել սեփական հույզերը: Մայնդֆուլնես տեխնիկան աշխատում է որպես մեդիտացիա, և…
Տեղադրված է 19.01.2021 , 12:45…  ավելին →

Նոյեմբերի 29-ին Teenslive-ը և Մանկական բժիշկների հայկական ասոցիացիան հյուրընկալվեցին Սարդարապատի դպրոցում` առողջ ապրելակերպին նվիրված գեղեցիկ միջոցառման շրջանակներում:

Ուրախ երգ և պար, առողջ ապրելակերպի թեմայով պաստառների ցուցահանդես-մրցույթ, լավ տրամադրություն, և իհարկե տաղանդավոր դեռահասներ, որոնք ընտրում են առողջ ապրելակերպ 🙂 :

Առողջ սնուցումը, կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը, վնասակար սովորություններից զերծ մնալը ոչ միայն նպաստում են լավ ինքնազգացողության, այլ նաև նվազեցնում են մեծահասակների քրոնիկ հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Հայտնի է, որ սիրտանոթային հիվանդությունները, շաքարային դիաբետը, չարորակ ուռուցքները կազմում են մեծահասաների հիվանդացության և մահացության ամենամեծ մասնաբաժինը և շատ տարածված են Հայաստանում:

Մանկական բժիշկների հայկական ասոցիացիայի կողմից նախաձեռնած ծրագրի շրջանակներում, որի իրականացմանն օժանդակում է Ամերիկյան մանկաբուժական միությունը (NCDChild), իրագործվում է առողջ ապրելակերպի քարոզում ընտրված դպրոցների դեռահասների շրջանում, հենց իրենց` դեռահասների մասնակցությամբ:

Սարդարապատի դպրոցականների կողմից կազմակերպված միջոցառումը ցույց տվեց, որ դեռահասները հասկանում են առողջ ապրելակերպի կարևորությունը և պատրաստ են քարոզելու առողջ կենսակերպը իրենց դասընկերների և հանրության շրջանում:

 

Կեցցե՛ն մեր լավ, ակտիվ և շատ տաղանդավոր Սարդարապատցի դեռահասները: 😛

Միացե՛ք մեր ֆեյսբուքյան խմբին և կիսվեք առողջ ապրելակերպին միտված ձեր հետաքրքիր նախաձեռնություններով:

Teenslive Հայաստան, Մանկական բժիշկների հայկական ասոցիացիա և NCDChild նախաձեռնություն