Այլ նորություններ
Ինչպես հաղթահարել սթրեսը․ պարզ խորհուրդներ
Սթրեսն ուղեկցում է մարդուն իր ողջ կյանքի ընթացքում։ Գիտնականները պարզել են, որ սթրեսը թողնում է ինչպես բացասական, այնպես էլ որոշ դրական ազդեցություններ։ Չափավոր սթրեսը նաև օգտակար է, քանի որ օգնում է ադապտացվել (հարմարվել) տարբեր պայմաններին։ Ինչևէ, կարևոր է սովորել կառավարել սթրեսը և խուսափել գերլարումից, առողջական և հոգեբանական խնդիրներից։ Դրանք սովորաբար ուղեկցում են քրոնիկ սթրեսին, որի պատճառը կայուն բացասական հոգեհուզական վիճակն է։ :-( Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես դիմակայել և կառավարել սթրեսը․ Խոսի՛ր քո զգացմունքների և…
Տեղադրված է 02.10.2025 , 10:27…
ավելին →
Հունվարի 21-ին ամբողջ աշխարհը տոնում է երևի թե ամենայուրօրինակ տոնը` Գրկախառնվելու միջազգային օրը (International Hug Day), որը սկիզբ է առել ԱՄՆ-ում 1986թ., որպես Ազգային գրկախառնության տոն, իսկ հետագայում տարածվել է ողջ աշխարհում: Համաձայն տոնի ավանդույթի, այս օրը գրկախառնվում են ընտանիքի անդամները, ընկերները, հարազատները, նույնիսկ` անծանոթ մարդիկ: Չնայած որ տոնը բավական երիտասարդ է, դժվար է գտնել դրա հեղինակին կամ իմանալ, թե ինչու է ընտրվել հենց հունվարի 21-ը: Կա կարծիք, որ հեղինակներն ուսանողներ են եղել:
Հոգեբանների կարծիքով, միմյանց գրկելով, մարդիկ ուզում են վայելել սիրո և անվտանգության զգացումը:
Ուրեմն, ավելի հաճախ գրկախառնվե′նք:
Տեղեկատվությունը մենք գտել ենք այստեղ, իսկ նկարը` այստեղ: