Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

No Brainer Day

Այլ նորություններ

Ինչպես ճանաչել գերհոգնածությունը
Գերհոգնածությունը առաջանում է երկարատև ֆիզիկական կամ մտավոր ակտիվության հետևանքով։ Այն կարող է ի հայտ գալ հանկարծակի կամ աստիճանաբար և սովորաբար վերանում է հանգստից հետո։ Մտավոր հոգնածությունը նորմալ ճանաչողական գործունեության իրականացման ժամանակավոր անկարողություն է։ Սովորաբար զարգանում է աստիճանաբար։ Գերհոգնածության հոգեհուզական նշաններից են տրամադրության անկումը, ուշադրությունը պահպանելու և կենտրոնանալու դժվարությունը, քնկոտությունը, քնի և ախորժակի խանգարումները, սովորելու դժվարությունները, սոցիալական շփումների խանգարումը, հաճույքի և բավարարվածության զգացումի կորուստը։ :-( Ֆիզիկական հոգնածությունը կապված է ֆիզիկական աշխատանքի հետ։ Թեթևակի հոգնածության նշաններն են՝…
Տեղադրված է 16.02.2024 , 13:26…  ավելին →

Փետրվարի 28-ը ԱՄՆ-ում նշվում է որպես «Առանց ուղեղը լարելու օր» (No Brainer Day):

Օրվա խորհուրդն է` պարզ լուծումներ գտի′ր: Այն միտված է հիշեցնելու մարդկանց, որ մեր կյանքում առօրյա խնդիրների մեծ մասն ունի բավականին ակնհայտ և պարզ լուծումներ: 🙂

Այդ օրը առաջարկվում է նշել` խուսափելով ուղեղի լարում և մեծ ջանքեր պահանջող ցանկացած գործից: Առհասարակ, գոնե այսօր պետք է ամեն ինչ ավելի «թեթև» ընդունել:

Եվ այսպես, այդ օրը մարդկանց խորհուրդ է տրվում երկար չմտածել և չլարել ուղեղը 🙂   

 

Առաջարկում ենք օգտվել առիթից և այդ օրը լիցքաթափվել և լիարժեք հանգստանալ: Իսկ մտորումները և տարբեր իրադարձությունների վերլուծությունը պետք է թողնել հաջորդ օրվա համար: Օգտվի′ր առիթից և  ժամանակ անցկացրու մտերիմ մարդկանց, ընկերների հետ, զբաղվի′ր հաճելի գործով, զբոսնիր, ֆիզիկական վարժանք կատարիր, գիրք կարդա կամ դիտիր սիրելի ֆիլմը:

Իսկ հաջորդ օրը թարմ ուժերով կանցնես գործի և ավելի արդյունավետ կկարողանաս սովորել, աշխատել և գտնել տարբեր խնդիրների լուծումները:

 

Աղբյուր` https://www.timeanddate.com/holidays/fun/no-brainer-day