Ինչպես ազատվել հին իրերից
Այլ նորություններ
Ճարպակալման դեմ պայքարի համաշխարհային օր
Մարտի 4-ը ճարպակալման դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է (World Obesity Day): Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության Մանկական ճարպակալման համաճարակաբանական հսկողության եվրոպական նախաձեռնության (COSI) տվյալներով Հայաստանում 7-8 տարեկան երեխաների 27.7%-ն ավելորդ քաշ ունի, 12.6%-ը` ճարպակալում։ Ընդ որում, ավելորդ քաշով և ճարպակալմամբ տղաների թիվը հասնում է 30%-ի, աղջիկներինը՝ 25%-ի: Համաձայն Հայաստանի Դպրոցականների առողջության վարքագծի հետազոտության (HBSC)՝ 11 տարեկան տղաների 31%-ը, աղջիկների 17%-ը, 13 տարեկան տղաների 27%-ը, աղջիկների 15%-ը, 15 տարեկան տղաների 25%-ը, աղջիկների 12%-ն ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում ունի։…
Տեղադրված է 04.03.2025 , 14:02…
ավելին →
Նոր տարվան ընդառաջ շատերը ցանկանում են ազատվել հին իրերից, վերալիցքավորվել և սկսել տարին նորովի:
Հին իրերից ազատվելու փիլիսոփայության իմաստը հետևյալում է. հնից ազատվելով` մենք փոխարենը կարող ենք ստանալ նորը: Ի դեպ, նման ձևով հնարավոր է ազատվել նաև անպիտան մտքերից 🙂
Եվ այսպես`
- Վերանայի՛ր քո զգեստապահարանը և մի կողմ դիր այն հագուստը, որ քեզ դուր չի գալիս կամ մի քանի տարի չես հագել:
- Ազատվի՛ր հին, ոչ պետքական հուշանվերներից և մանրուքներից, որոնք քեզ մոտ չեն առաջացնում դրական հույզեր կամ արթնացնում են դարը հիշողություններ:
- Դարձրո՛ւ տուն մաքրելը և թափված իրերը հավաքելը սովորություն:
- Ձեռք բեր օրգանայզերներ` տարբեր իրերը խմբավորելու համար:
- Գնուներ կատարելիս` լավ մտածիր, արյդո՞ք այդ իրը քեզ անհրաժեշտ է:
- Մի՛ թող հետոյի համար պարզ առօրյա գործերը` կեղտոտ սպասք, չմաքրված կոշիկներ կամ չջրած սենյակային բույսեր:
Հետևելով այս պարզ խորհուրդներին, կարող ես շարժվել առաջ` դեպի նոր իրադարձություններ և ձեռքբերումներ: