Այլ նորություններ
Հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: Եթե սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, կարդա՛ այս հոդվածը (1-ին մասն այստեղ)։ Շարունակում ենք ներկայացնել այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: Ընտրի՛ր բարությունը․ Օգտագործիր սոցիալական մեդիան՝ կիսվելով դրական և աջակցող բովանդակությամբ և հաղորդագրություններով քո ընկերների և հարազատների հետ: Օրինակ՝ կարող ես գրել, որ մտածում ես…
Տեղադրված է 03.02.2025 , 12:21…
ավելին →
Գիտնականները պարզել են, որ կծու ուտեստների օգտագործումը շոգ եղանակին նպաստում է օրգանիզմի հովացմանը:
Կծու համ հաղորդող հատուկ նյութը` կապսաիցինը, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է պղպեղի որոշ տեսակների մեջ, մեր օրգանիզմում ուղեղին տալիս է ազդակ` տաքացման մասին: Ի պատասխան` օրգանիզմը միջոցներ է ձեռնարկում ջերմաստիճանը նվազեցնելու ուղղությամբ, և ակտիվանում է քրտնարտադրությունը:
Ի դեպ,պարզվել է նաև, որ կապսաիցին նյութը նպաստում է երջանկության հորմոնների արտադրությանը, ինչը նույնպես օգնում է դիմակայել ամռան տապին: 🙂