Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Հաջողության հասնելու պարզ խորհուրդներ

Այլ նորություններ

Ինչպես պահպանել հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու քո համար կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: :-( Եթե ​​սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, իմացի՛ր, որ դու միայնակ չես: Ահա հինգ խորհուրդ, թե ինչպես հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: 1․ Խուսափի՛ր անկապ սքրոլ անելուց․ Ուշադրություն դարձրու, թե ինչպես են սոց. ցանցերը և առցանց բովանդակությունը ազդում քո զգացմունքների, մտքերի կամ գործողությունների վրա: Արդյո՞ք նորություններ…
Տեղադրված է 15.01.2025 , 10:46…  ավելին →

Դու քեզ համարո՞ւմ ես հաջողակ մարդ: Եթե ոչ, ուրեմն այս օգտակար խորհուրդները քեզ հաստատ պետք կգան 🙂

 

Եվ այսպես.

  • Վաղ արթնացիր և օրդ սկսիր առավոտյան մարզանքից և առողջ նախաճաշից:
  • Պլանավորիր ամբողջ օրդ:
  • Շրջապատիր քեզ մարդկանցով, ովքեր դրական ազդեցություն կունենան քո ինքնադրսևորման վրա:
  • Աջակցիր ուրիշներին:
  • Ձգտիր իրականացնել սեփական նպատակները առանց երազանքները փոխելու:
  • Սպորտով զբաղվիր ամեն օր:
  • Ապահովիր ամենօրյա արդյունքների աճը և պատրաստ եղիր անել ավելին, քան պլանավորված էր:
  • Ձգտելով աճել` մի՛ վախեցիր ռիսկերի գնալ: Բարդ գործերից առաջ առաջացած վախերը ոչնչացնում են նպատակները:
  • Մշտապես բարեհամբույր եղիր մարդկանց նկատմամբ: Առաջինը ողջունիր և ժպիտով դիմավորիր նրանց:
  • Ներիր մարդկանց ցանկացած տիպի սխալների համար: Բոլորս էլ սխալներ ենք անում, երբեմն եսասիրության պատճառով, իսկ երբեմն էլ` զուտ պատահական ձևով: Հաջողակ և արժանապատիվ մարդու համար թշնամիներ չկան:
  • Եթե ասացիր, ապա անպայման արա: Բոլոր խոստումներդ 100%-ով իրականացրու: Հակառակ դեպքում ավելի լավ է համեստաբար լռել:
  • Միտքդ և ակտիվությունդ մշտապես համատեղիր:
  • Կատարիր դրական մտքերի մեդիտացիա և պատկերավորում՝ ամենօրյա ռեժիմով աշխատելով ինքդ քեզ վրա:

Եվ իհարկե` ամենակարևոր խորհուրդը`

  • Հավատա՛ քո ուժերին, և ամեն ինչ կհաջողվի:

 

Պատրաստեց Teenslive կամավոր Անի Հովհաննիսյանը: