Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Առողջության համաշխարհային օր

Այլ նորություններ

Հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: Եթե ​​սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, կարդա՛ այս հոդվածը (1-ին մասն այստեղ)։ Շարունակում ենք ներկայացնել այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: Ընտրի՛ր բարությունը․ Օգտագործիր սոցիալական մեդիան՝ կիսվելով դրական և աջակցող բովանդակությամբ և հաղորդագրություններով քո ընկերների և հարազատների հետ: Օրինակ՝ կարող ես գրել, որ մտածում ես…
Տեղադրված է 03.02.2025 , 12:21…  ավելին →

Ապրիլի 7-ը առողջության համաշխարհային օրն է:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը սահմանում է առողջությունը որպես անհատի ֆիզիկական, հոգեկան և սոցիալական բարեկեցիկ վիճակ, և ոչ զուտ հիվանդության կամ անկարողության բացակայություն:

Այդ օրը հիանալի առիթ է հիշելու, որ բեղմնավոր, երկար և երջանիկ կյանքով ապրելու համար բավական է հետևել մի քանի պարզ կանոնների.

  • ճիշտ սննդակարգ
  • ֆիզիկական ակտիվություն
  • առողջ քուն
  • պատասխանատու վարքագիծ
  • ջերմ փոխհարաբերություններ մտերիմների և ընկերների հետ
  • սիրելի զբաղմունք:

Բացի այդ, շատ կարևոր է ժամանակին դիմել բուժօգնության և չզբաղվել ինքնաբուժմամբ:

Եղե´ք առողջ:

 

Նկարը գտել ենք այստեղ: