Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Հոգեկան առողջության համաշխարհային օր

Այլ նորություններ

Հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: Եթե ​​սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, կարդա՛ այս հոդվածը (1-ին մասն այստեղ)։ Շարունակում ենք ներկայացնել այն խորհուրդները, որոնք կօգնեն հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: Ընտրի՛ր բարությունը․ Օգտագործիր սոցիալական մեդիան՝ կիսվելով դրական և աջակցող բովանդակությամբ և հաղորդագրություններով քո ընկերների և հարազատների հետ: Օրինակ՝ կարող ես գրել, որ մտածում ես…
Տեղադրված է 03.02.2025 , 12:21…  ավելին →

Հոկտեմբերի 10-ը հոգեկան առողջության համաշխարհային օրն է: Եվ երևի թե, հոկտեմբերը պատահական չէ ընտրված: Չէ՞ որ աշնանը զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում՝ սկսվում է նոր ուսումնական տարին, փոխվում է եղանակը և այլն: Կան մարդիկ, ովքեր դժվարությամբ են համակերպվում այս ամենի հետ: Նրանց մոտ տեղի է ունենում տրամադրության անկում, ընկնում է աշխատունակությունը, աշխարհը թվում է մռայլ և անբարյացկամ, իսկ ապագան՝ կասկածելի: Երբեմն նման իրավիճակն անվանում են դեպրեսիա` ընկճախտ: Չնայած, որ այդ ծանր հիվանդությունը, որը բուժվում է հոգեբույժների կողմից, առաջանում է ոչ բոլորի մոտ, միևնույն է, պետք է այս վիճակի դեմ պայքարել ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ շրջապատի` ընկերների, ընտանիքի անդամների, անհրաժեշտության դեպքում` նաև մասնագետների օգնությամբ:

Եթե ուզում ես հետաքրքիր խորհուրդներ ստանալ դեպրեսիայի հաղթահարման վերաբերյալ, կարդա Սաշա Սկոլիչենկոյի հեղինակած «Գրքույկ դեպրեսիայի մասին» պատկերազարդ գրքույկը:

Ֆոտոն գտել ենք այստեղ: