Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:
← Վերադառնալ "Նորություններ" բաժին

7 խորհուրդ անձնական աճ գրանցելու համար

Այլ նորություններ

Ճարպակալման դեմ պայքարի համաշխարհային օր
Մարտի 4-ը ճարպակալման դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է (World Obesity Day): Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության Մանկական ճարպակալման համաճարակաբանական հսկողության եվրոպական նախաձեռնության (COSI) տվյալներով Հայաստանում 7-8 տարեկան երեխաների 27.7%-ն ավելորդ քաշ ունի, 12.6%-ը` ճարպակալում։ Ընդ որում, ավելորդ քաշով և ճարպակալմամբ տղաների թիվը հասնում է 30%-ի, աղջիկներինը՝ 25%-ի: Համաձայն Հայաստանի Դպրոցականների առողջության վարքագծի հետազոտության (HBSC)՝ 11 տարեկան տղաների 31%-ը, աղջիկների 17%-ը, 13 տարեկան տղաների 27%-ը, աղջիկների 15%-ը,  15 տարեկան տղաների 25%-ը, աղջիկների 12%-ն ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում ունի։…
Տեղադրված է 04.03.2025 , 14:02…  ավելին →

Պարզվում է, աճելու և հաջողության հասնելու համար կան բավականին պարզ, բայց արդյունավետ եղանակներ:

Եվ այսպես, 7 խորհուրդ անձնական աճ գրանցելու համար.

  1. Սիրեք ինքներդ ձեզ:
  2. Մաքրեք ձեր կյանքը բացասական մարդկանցից ու մտքերից:
  3. Հետևեք ձեր կեցվածքին:
  4. Սովորեք ասել «ոչ»:
  5. Հաճախակի զբոսնեք, ժամանակ անցկացրեք բնության գրկում:
  6. Շփվեք ակտիվ կենսակերպ վարող մարդկանց հետ:
  7. Զինվեք լավատեսական մտքերով:

 

Եվ ամեն ինչ կհաջողվի 🙂

Հաջողությո՛ւն ենք ցանկանում:

 

Մոտիվացրեց Lucy Gyulamiryan-ը։