Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Սիրո՞ւմ ես ծիծաղել

Այլ նորություններ

Նշում ենք ատամնաբույժի միջազգային օրը
Ատամնաբույժի միջազգային օրը (International Dentist Day) ատամնաբույժների մասնագիտական տոնն է, որ նշվում է մարտի 6-ին։ Այս օրը լավ առիթ է ատամների և բերանի խոռոչի հիգիենայի մասին խոսելու համար։ Բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենիկ խնամքի սովորույթներին մարդիկ ընտելանում են վաղ նախադպրոցական տարիքից, իսկ  ատամների կանոնավոր մաքրումը և ատամնաբույժի մոտ կանխարգելիչ այցերն ապահովում են ինչպե′ս ատամների և բերանի խոռոչի առողջությունը, այնպե′ս էլ որոշ մարսողական հիվանդությունների կանխարգելումը։ Ինչևէ, «Դպրոցահասակ երեխաների առողջության վարքագծի հետազոտության» արդյունքներով հայ դպրոցականների շրջանում առկա են…
Տեղադրված է 06.03.2023 , 12:44…  ավելին →

Պատահե՞լ է, որ դասի ժամանակ ուսուցիչդ բարկացել է ծիծաղելուդ համար։
Այս հոդվածը կարդալուց հետո դու կունենաս շատ լավ արդարացում 🙂 Ինչպե՞ս: Հիմա կբացատրենք:

Գիտեի՞ր, որ ծիծաղը առողջարար է։

  • Ծիծաղը հանգստացնում է։
    Ծիծաղը ակտիվացնում է հատուկ նյութերի` էնդորֆինների արտազատումը: Դրանք երջանկության հորմոններն են, որոնք օգնում են ազատվել լարվածությունից ու հուզմունքից: Բրիտանական հոգեբանները ապացուցել են, որ զվարճալի ֆիլմի դիտումից հետո մարդու նյարդային համակարգի լարվածության մակարդակը իջնում է մի քանի անգամ: Ավելին, միտքն այն մասին, որ երկու օր հետո մարդը դիտելու է նմանատիպ ֆիլմ, փոխում է նրա հոգեվիճակը:
  • Ծիծաղը դրական ազդեցություն է ունենում մարդու արտաքինի և հատկապես`մաշկի վրա:
    Եթե դու հաճախ ես ծիծաղում, ապա կարող ես մոռանալ թանկարժեք կոսմետիկ պրոցեդուրաների մասին, որոնք նախատեսված են մաշկի լավացման համար: Ծիծաղը բարձրացնում է մաշկի մկանների տոնուսը և լավացնում է արյան շրջանառությունը, որի շնորհիվ ի հայտ է գալիս բնական նուրբ վարդագույն փայլ:
  • Ծիծաղը բարձրացնում է իմունիտետը:
    Ծիծաղն օգնում է պայքարել ինֆեկցիաների դեմ: Մեկ րոպե տևողությամբ անկեղծ ու լիաթոք ծիծաղը շնչառական ուղիներ է ուղարկում մեծ քանակությամբ հակամարմիններ, որոնք պաշտպանում են բակտերիաներից ու վարակներից: Ծիծաղը նաև նպաստում է հատուկ տեսակի լեյկոցիտների առաջացմանը, որոնք պայքարում են բազմաթիվ հիվանդությունների` այդ թվում քաղցկեղի դեմ:
  • Ծիծաղը առողջացնում է սիրտը:
    Ծիծաղը նպաստում է արյունատար անոթների լայնացմանը և արյան շրջանառությունն ավելի լավ է կատարվում: Ծիծաղն օգնում է նաև սրտի նոպա ունեցածներին: Բժիշկները գտնում են, որ լավ տրամադրությունը փոքրացնում է երկրորդ նոպայի հավանականությունը:
  • Ծիծաղը թեթևացնում է ցավը:
    Վերը նշված էնդորֆինների ակտիվացումը ազդում է նաև ցավի զգացողության վրա: Այդ հորմոնները ամենալավ ցավազրկողներն են: Բժիշկները վստահեցնում են, որ կենսուրախ մարդիկ ավելի հեշտ են տանում ցավն ու ավելի արագ են կազդուրվում:
  • Ծիծաղը լավացնում է շնչառական ֆունկցիան:
    Ծիծաղը հանդիսանում է լավագույն վարժություններից մեկը ասթմայով և բրոնխիտով հիվանդների համար: Ծիծաղի ժամանակ լավանում են բրոնխների ինքնամաքրման պրոցեսները, թոքերի աշխատանքն ակտիվանում է, որի հետևանքով մեծանում է թթվածնի քանակությունը արյան մեջ:

Եվ ինչ, հաճախ ծիծաղիր և ապրիր երջանիկ ու առողջ:

Լայն ժպիտով ձեզ համար նյութը պատրաստեց Lusine Santoyan-ը։