Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Իսկ դու գիտե՞ս

Այլ նորություններ

Ինչպես հաղթահարել սթրեսը․ պարզ խորհուրդներ
Սթրեսն ուղեկցում է մարդուն իր ողջ կյանքի ընթացքում։ Գիտնականները պարզել են, որ սթրեսը թողնում է ինչպես բացասական, այնպես էլ որոշ դրական ազդեցություններ։ Չափավոր սթրեսը նաև օգտակար է, քանի որ օգնում է ադապտացվել (հարմարվել) տարբեր պայմաններին։ Ինչևէ, կարևոր է սովորել կառավարել սթրեսը և խուսափել գերլարումից, առողջական և հոգեբանական խնդիրներից։ Դրանք սովորաբար ուղեկցում են քրոնիկ սթրեսին, որի պատճառը կայուն բացասական հոգեհուզական վիճակն է։ :-( Մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես դիմակայել և կառավարել սթրեսը․ Խոսի՛ր քո զգացմունքների և…
Տեղադրված է 02.10.2025 , 10:27…  ավելին →

Համակարգիչ օգտագործողների մինչև 90%-ն ունի տեսողության հետ կապված տարատեսակ խնդիրներ: 🙁

Մասնագետները նույնիսկ կիրառվում են «համակարգչային տեսողության համախտանիշ» (ՀՏՀ) տերմինը: ՀՏՀ-ը տեսողական խնդիրների մի համալիր է, որը հանդիսանում է այսպես կոչված «չոր աչքի» համախտանիշի ամենահաճախ պատճառը: Ի դեպ, այն ավելի արտահայտված է դառնում ձմռան ամիսներին` քամու, ցրտի, բնակարաններում օդի չորության պատճառով:

Տեսողության լարվածությունը, մոնիտորին/ էկրաններին երկար նայելն ու հազվադեպ թարթելը և մի շարք այլ գործոններ անդրադառնում են աչքերի առողջության վրա, իսկ օդի չորությունը վատթարացնում է վիճակը:

«Չոր աչքի» համախտանիշն արտահայտվում է աչթերի չորության, դիսկոմֆորտի և այրոցի զգացումով, արագ հոգնածությամբ, աչքերը տրորելու ցանկությամբ:

Այդ վիճակը պահանջում է բուժում, քանի որ լորձաթաղանթի չորության պարագայում ավելի հեշտ են առաջանում միկրովնասումներ և բորբոքումներ: Իսկ խնդիրը լուծելու համար անհրաժեշտ է պահպանել տեսողության հիգիենան և օգտագործել աչքը խոնավեցնող հատուկ կաթիլներ` արհեստական արցունք:

 

Տեսողության պահպանման մասին ավելի մանրամասնորեն կարդա մեր առաջիկա հոդվածներում: