Հայտնի է, որ մարդու առոջական վիճակը մեծապես պայմանավորված է նրա կենսակերպով, իսկ պատասխանատու վարքագիծը թույլ է տալիս կանխարգելել մի շարք հիվանդություններ, ինչպես քրոնիկ ոչ վարակիչ, այնպես էլ վարակիչ (նաև շատ վնասվածքներ 🙂 )։

Հիշեցնենք այդ հիվանդությունները և դրանց առաջացմանը նպաստող վարքագիծը։

• Ծխելը նպաստում է անոթների, սրտի, գլխուղեղի, թոքերի և այլ օրգանների վնասմանը՝ առաջացնելով սիրտանոթային, շնչառական, քաղցկեղային հիվանդություններ և շաքարային դիաբետ։ Այդ հիվանդություններն ունեն երկարատև ընթացք և պահանջում են տևական բուժում և հսկողություն, այդ պատճառով կոչվում են քրոնիկ ոչ վարակային հիվանդություններ։
• Անառողջ սննդակարգը և ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում են ավելցուկային քաշին, սրտանոթային, քաղցկեղային հիվանդություններին և շաքարային դիաբետին։ Վնասակար վարքագծային գործոնների շարքում է նաև ալկոհոլի օգտագարծումը։

Ինչ վերաբերում է վարակիչ հիվանդություններին, այստեղ ևս մեծ դեր ունի մեր առողջական վարքագիծը։

• Վարակիչ հիվանդությունները (օրինակ՝ գրիպը, ՔՈՎԻԴ-19, որովայնային տիֆը, դիզենտերիան, կարմրուկը) կարելի է կանխարգելել ինչպես պահպանելով անձնական հիգիենայի կանոնները, այնպես էլ հատուկ կանխարգելիչ պատվաստումների միջոցով։
• Պատվաստումների միջոցով կարելի է կանխարգելել մի շարք վտանգավոր հիվանդություններ, որոնցից են դիֆթերիան, փայտացումը, կատաղությունը, կարմրուկը, հեպատիտները և այլն։

Ուրեմն, սովորի′ր պատասխանատվություն ստանձնել սեփական վարքագծի և առողջության համար և ապրի′ր ԱՌՈՂՋ։