Այլ նորություններ
Ինչպես պահպանել հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու քո համար կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: :-( Եթե սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, իմացի՛ր, որ դու միայնակ չես: Ահա հինգ խորհուրդ, թե ինչպես հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: 1․ Խուսափի՛ր անկապ սքրոլ անելուց․ Ուշադրություն դարձրու, թե ինչպես են սոց. ցանցերը և առցանց բովանդակությունը ազդում քո զգացմունքների, մտքերի կամ գործողությունների վրա: Արդյո՞ք նորություններ…
Տեղադրված է 15.01.2025 , 10:46…
ավելին →
Իսկ դու գիտե՞ս, թե ինչու ալկոհոլային խմիչքները հատկապես վնասակար են կանանց և դեռահասների համար:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ալկոհոլը կանանց օրգանիզմին հասցնում է ավելի մեծ վնասներ, քան տղամարդկանց: Պատճառներից մեկն այն է, որ կանանց քաշը պակաս է, համեմատած տղամարդկանց հետ: Մյուս պատճառներից է այն է, որ կանանց մոտ ավելի հաճախ է բացակայում հատուկ ֆերմենտը` կարևոր նյութը, որը մեր օրգանիզմում չեզոքացնում է ալկոհոլը:
Արդյունքում, ալկոհոլային խմիչքի նույն քանակը կանանց մոտ թողնում է միջինում 30%-ով ավելի ուժեղ ազդեցություն:
Կարևոր է իմանալ, որ ալկոհոլն անուղղելի վնաս է հասցնում հատկապես զարգացող ուղեղին 🙁
Ալկոհոլի օգտագործման հետևանքներն են`
- ինքնակառավարման նվազում և հոգեհուզական խանգարումներ,
- ընդհանուր զարգացման համար պատասխանատու գործընթացների խանգարում և ինտելեկտի նվազում,
- կախվածության արագ առաջացում, հարբեցող դառնալու մեծ հավանականություն,
- առողջական վիճակի տարատեսակ խանգարումներ:
Բացի այդ, ալկոհոլի ազդեցության տակ դեռահասը կարող է կողոպուտի, ծեծի, սեռական ոտնձգության ենթարկվել, ուրիշի ճնշման տակ հանցագործություն կատարել:
Ուստի երեխաները և դեռահասները պետք է զերծ մնան ալկոհոլային խմիչքներից: