Ծնողները ինձ չեն հասկանում…
Այլ նորություններ
Ինչպես պահպանել հոգեկան առողջությունը առցանց տիրույթում
Առցանց լինելը մեծ հնարավորություններ է տալիս հաղորդակցվելու, սովորելու և կիսվելու քո համար կարևոր նորություններով, բայց նաև մարտահրավերներ է պարունակում: :-( Եթե սոցիալական մեդիան երբևէ ստիպել է ունենալ նախանձի, միայնակության կամ անհանգստության զգացում, ցածր ինքնագնահատական, իմացի՛ր, որ դու միայնակ չես: Ահա հինգ խորհուրդ, թե ինչպես հոգալ քո հոգեկան առողջության մասին առցանց տիրույթում: 1․ Խուսափի՛ր անկապ սքրոլ անելուց․ Ուշադրություն դարձրու, թե ինչպես են սոց. ցանցերը և առցանց բովանդակությունը ազդում քո զգացմունքների, մտքերի կամ գործողությունների վրա: Արդյո՞ք նորություններ…
Տեղադրված է 15.01.2025 , 10:46…
ավելին →
Ուզո՞ւմ ես իմանալ, թե ինչպես կարելի է լեզու գտնել ծնողներիդ հետ և հասնել փոխհամաձայնության:
Այդ մասին կարող ես լսել շատ տարբեր խորհուրդներ, կարդալ նաև մեր կայքի համապատասխան բաժնի հոդվածներում: Այնուամենայնիվ, հոգեբանները կիսվում են 2 ամենակարևոր խորհուրդով:
- Առաջին քայլն է` խոսել քեզ հուզող և մտահոգող հարցի մասին: Ծնողը կարող է և չկռահել, թե ինչ է կատարվում քեզ հետ: Կարևոր է ճիշտ ժամանակ գտնել ծնողիդ հետ անկեղծ խոսելու համար: Ի դեպ, ոչ թե ներկայացնել խնդրահարույց իրավիճակը և բոլոր մասնակիցների ճիշտ կամ սխալ գործողությունները, այլ հստակ խոսել քո հույզերի և անհանգստությունների մասին, որպեսզի ծնողդ կարողանա հասկանալ քո հոգեվիճակը և ապրումակցել:
- Դիմել ծնողին ապրումակցելու և օգնելու խնդրանքով: Հաճախ ծնողները չեն պատկերացնում քո հույզերի խորությունը և թե ինչ է քեզ հարկավոր իրականում. ոչ թե խորհուրդ, այլ պարզապես լինել կողքին և քո ապրումներին մասնակից լինել: Կարող ես պարզ ասել, որ ունես ծնողիդ ներկայության և ջերմության կարիքը, իսկ խորհուրդները` հետո, ավելի ուշ 🙂
Իհարկե, մենք բոլորս ակամայից փորձում ենք տալ խորհուրդներ, բայց իրականում մեր մտերիմներին առաջին հերթին անհրաժեշտ է մեր ջերմությունը: