Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Հետաքրքիր փաստերի շարքից

Այլ նորություններ

Ինչպես ճանաչել գերհոգնածությունը
Գերհոգնածությունը առաջանում է երկարատև ֆիզիկական կամ մտավոր ակտիվության հետևանքով։ Այն կարող է ի հայտ գալ հանկարծակի կամ աստիճանաբար և սովորաբար վերանում է հանգստից հետո։ Մտավոր հոգնածությունը նորմալ ճանաչողական գործունեության իրականացման ժամանակավոր անկարողություն է։ Սովորաբար զարգանում է աստիճանաբար։ Գերհոգնածության հոգեհուզական նշաններից են տրամադրության անկումը, ուշադրությունը պահպանելու և կենտրոնանալու դժվարությունը, քնկոտությունը, քնի և ախորժակի խանգարումները, սովորելու դժվարությունները, սոցիալական շփումների խանգարումը, հաճույքի և բավարարվածության զգացումի կորուստը։ :-( Ֆիզիկական հոգնածությունը կապված է ֆիզիկական աշխատանքի հետ։ Թեթևակի հոգնածության նշաններն են՝…
Տեղադրված է 16.02.2024 , 13:26…  ավելին →

Գիտնականները պարզել են, որ ՏՏ ոլորտի մասնագետները ավելի հաճախ են հիվանդանում ինչպես սուր վարակային, այնպես էլ քրոնիկ հիվանդություններով: Պատճառները մի քանիսն են. համակարգչի առջև երկար ժամանակ նստած դիրքում աշխատողները տառապում են պասիվ կենսակերպի հայտնի հետևանքներից, բացի այդ, նրանք ավելի անկանոն են սնվում: Բացասաբար է անդրադառնում նաև վատ օդափոխվող տարածքներում երկար գտնվելը և ձեռքերի ախտոտումը: 🙁
Արդյունքում ստացվում է, որ ՏՏ ոլորտի մասնագետները համեմատական կարգով 8-10 անգամ ավելի շատ են հիվանդանում:
Ինչևէ, անկախ մասնագիտությունից, մարդը պետք է ձգտի վարել առողջ կենսակերպ` իր առօրյայում ավելացնելով ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը և հետևելով առողջ սննդակարգին: