Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Հետաքրքիր փաստեր մեր գիտակցության մասին

Այլ նորություններ

Ինչպես մոտիվացնել ինքդ քեզ
Եկե′ք սկսենք նոր տարին լավ տրամադրությամբ, դրական լիցքերով, փորձենք ընդունել և սիրել մեզ և շրջապատող աշխարհը: Սա իսկապես կարևոր է լավ հոգեվիճակ ունենալու համար: :-) Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս այլ կերպ նայել շրջապատին, կյանքի դժվարություններին, երբեք չհուսահատվել ու հավատալ սեփական ուժերին և փորձել հաղթահարել խնդիրները ավելի արագ և հեշտ եղանակներով: Եվ այսպես, մի քանի պարզ հնարքներ. Ուրեմն, ինչպես ասում են. "Don't worry, be happy!" :-)
Տեղադրված է 11.01.2022 , 11:38…  ավելին →

1. Մեր որոշումների մեծ մասը մենք ենթագիտակցորեն ենք կատարում: Թեև մենք համոզված ենք, որ մեր բոլոր որոշումները մանրակրկիտ են կայացված, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ամենօրյա լուծումները մենք իրականացնում ենք ենթագիտակցորեն, և դա հիմնարար պատճառ ունի: Բանն այն է, որ մեր ուղեղը ամեն վայրկյան գրոհում է 11 միլիոն անհատական տվյալ, և ենթագիտակցությունը օգնում է մեզ որոշումներ կայացնելու հարցում 🙂

2. Մեր ամենավառ հիշողությունները խաբուսիկ են: Հուզիչ և դրամատիկական իրադարձությունների հիշողությունները հոգեբանության մեջ անվանում են` «հիշողությունների բռնկում»: Այս երևույթի հայտնի օրինակ էր սեպտեմբերի 11-ի ահաբեկչությունը. երբ հոգեբանները խնդրել են ներկաներին պատվել դրա հետ կապված մանրամասները` անմիջապես հետո և երեք տարի անց: Պարզվել է, որ ավելի ուշ նկարագրությունների 90%-ը տարբերվել են բնօրինակից: Պատճառն այն է, որ հիշողության հետ կապված ուժեղ զգացմունքները խեղաթյուրում են այն 🙁

3. Մենք մեղադրում ենք այլ մարդկանց, ո´չ թե իրադարձությունները (կամ իրադարձությունները, ո´չ թե մեզ): Հիշենք, երբ մենք սպասում եք ինչ որ մեկին, նրա ուշացումը բացատրում ենք անպատասխանատվությամբ ու անուշադրությամբ, իսկ սեփական ուշացումը` արտաքին հանգամանքներով (օր.` խցանումներ): Հոգեբանության մեջ դա անվանում են «հատկանիշների հիմնարար սխալ» այսինքն՝ մարդկանց վարքագիծը քննադատելը մարդու ներքին առանձնահատկությունն է: Ցավոք, նույնիսկ գիտակցելով անարդար դատողություններ անելու մեր հակվածությունը, մենք շարունակում ենք կատարել այդ հիմնարար սխալը 🙁

4. Մենք չենք կարող ուշադրություն չդարձնել կարևոր և մեր կյանքին վտանգ սպառնացող իրադարձությունների վրա: Նկատել եք արդյո՞ք, որ մենք միշտ կանգ ենք առնում դիտելու դժբախտ պատահարները: Իրականում մենք չենք կարող անտեսել վտանգավոր բաները: Ուղեղում առկա հնագույն կառուցվածքը պատասխանատու է պարզ ռեֆլեքսների և գոյատևման համար և հարցնում է. «կարո՞ղ եմ ուտել այն»,  «կարո՞ղ է դա ինձ սպառնալ»:

 

Կազմեց Իրինա Սահակյան-ը: