Այլ նորություններ
Կրկին թմրամիջոցների մասին
Վերջին ժամանակներում ամբողջ աշխարհում ավելացել է թմրամիջոցներ օգտագործող դեռահասների և երիտասարդների թիվը։ Հոգեմետ նյութերը օգտագործվում են մարդու մտքերը, իրականության ընկալումը, տրամադրությունն ու վարքը փոխելու և հաճույք ստանալու նպատակով: Դրանց ընդունումը հանգեցնում է ֆիզիկական և հոգեկան խանգարումների և կախվածության: [background_color]Թմրանյութի նույնիսկ մեկանգամյա օգտագործումը կարող է բերել վտանգավոր հետևանքների և կախվածության: Կախվածությունը հիվանդություն է, որն ունի բուժման կարիք: [/background_color] Մասնագիտացված բուժումը հասանելի է ՀՀ-ում։ Խորհրդատվությունների համար կարող եք այցելել ԱՆ Կախվածությունների բուժման ազգային կենտրոն կամ զանգահարել 012-27-27-27 հեռախոսահամարով։…
Տեղադրված է 02.10.2024 , 11:30…
ավելին →
Հայտնի է, որ տարիքի հետ նոր բաներ սովորելու ունակություն պակասում է, թուլանում է հիշողության ֆունկցիան, ընկալելու և արագ արձագանքելու հմտությունը: Դպրոցական և ուսանողական տարիքում (մինչև 20-25տ.) սովորելու, նոր հմտություններ ձեռքբերելու գործընթացները շատ հեշտ են տեղի ունենում, այս տարիների ընթացքում է դրվում ակադեմիական գիտելիքների հիմքը:
Բայց… Ունենք լավ լուր նաև հասուն տարիքի մարդկանց համար 🙂
Մասնագետները պարզել են, որ հնարավոր է պահպանել կոգնիտիվ ֆունկցիան (ուղեղի նորմալ աշխատանքը և լավ հիշողությունը) մինչ խորը ծերություն և նույնիսկ կանխարգելել ծերունական թուլամտությունը (Ալցհեյմերի հիվանդություն)` հետևելով մի քանի պարզ խորհուրդներին.
- Կանոնավոր «մարզել» ուղեղը` լուծելով տարբեր խնդիրներ
- Ճիշտ սնվել`օգտագործելով հակաօքսիդանտներ, միկրատարրեր և վիտամիններ
- Լինել ֆիզիկապես ակտիվ:
Իսկ այսպես, ուղեղի աշխատանքի և հիշողության լավացման համար.
- Խաչբառ, գլուխկոտրուկներ և սուդոկու լուծեք
- Նոր բառեր սովորեք օտար լեզվով
- Կարդացեք գրքեր, ամսագրեր
- Անգիր սովորեք Ձեր սիրելի բանաստեղծությունը, փորձեք հիշել հեռախոսի համարներ
- Վավերագրական ֆիլմեր դիտեք Ձեզ հրապուրող թեմայի վերաբերյալ
- Ամիսը նվազագույնը մեկ անգամ թանգարան գնացեք:
Մարզեք ուղեղի բջիջները և դանդաղեցրեք ուղեղի ծերացումը`մարտահրավեր նետելով Ձեր ուղեղին: