Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

6 խորհուրդ, թե ինչպես անվտանգ օգտվել զուգարանից

Այլ նորություններ

Զգուշացե′ք էներգետիկ ըմպելիքներից
Էներգետիկ ըմպելիքները կոֆեին, ավելացված շաքար, թեթև խթանիչ նյութեր (գուարանա, տաուրին, Լ-կարնիտին) պարունակող ըմպելիքներ են, որոնք հաճախ օգտագործվում են երիտասարդների կողմից թարմանալու, ուժերը վերականգնելու և էներգիա ստանալու նպատակով։ Էներգետիկ ըմպելիքների ազդեցությունը նմանեցնում են սուրճի ազդեցության, ինչևէ, այդ ըմպելիքները ավելի վնասակար են, հատկապես երեխաների և որոշ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար։ Ապացուցվել է դրանց անբարենպաստ ազդեցությունը ուղեղի և սրտի աշխատանքի վրա՝ առաջացնելով հաճախասրտություն, գրգռվածություն, ջրազրկում, անքնություն և այլ խանգարումներ։ Իհարկե, այդ ըմպելիքների օգտագործումը ժամանակ առ ժամանակ և փոքր…
Տեղադրված է 05.05.2023 , 11:42…  ավելին →

Հաճախ լսում ես կարծիքներ, որ հանրային զուգարանը տարբեր վտանգավոր մանրէների աղբյուր է, և ավելի լավ է խուսափել դրանից:

Կան պարզ կանոններ, որոնց հետևելով` կարող ես անվտանգ օգտվել զուգարանից.

1. Աշխատեք մտնել մուտքից ամենահեռու կամ հակառակը` ամենամոտ գտնվող ազատ խցիկը, որից սովորաբար ամենաքիչն են օգտվում 🙂

2. Մի՛ դրեք ձեր պայուսակը գետնին, այլ կախեք հատուկ կախարանից:

3. Ամենակեղտոտ տեղերը զուգարանում ջրթող կոճակն է, աղբարկղը, դռների բռնակները, ինչպես նաև ջրի ծորակները և լվացարանները: Հենց այդ մակերեսներից աղտոտվում են ձեռքերը, իսկ վարակները փոխանցվում են հենց ձեռքերի միջոցով:

3. Ունեցեք ձեր հետ հակաբակտերիալ խոնավ անձեռոցիկներ, որոնցով մաքրեք նստատեղը, բռնակները և ջրթող կոճակը:

4. Քաշեք ջուրը ձեր հետևից:

5. Պարտադիր լվացվեք զուգարանից օգտվելուց հետո: Ձեռքերի ճիշտ լվացումը օճառով չափազանց կարևոր է վարակներից խուսափելու համար:

6. Զուգարանից դուրս գալուց աշխատեք ավելորդ անգամ չկպնել դռների բռնակներին: