Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Իսկ դու վարո՞ւմ ես հեծանիվ

Այլ նորություններ

Ինչ է մայնդֆուլնես մտային վարժանքը
Առօրյա խնդիրներով մտահոգված` մենք ապրում ենք այս կյանքը շտապելով և հաճախ ուշադրություն չենք դարձնում կարևոր մանրունքներին: :-( Մայնդֆուլնես (mindfullness) մտային վարժանքը մանրունքների գիտակցման պրակտիկաներ են, երբ մեր ուղեղը վարժեցնում ենք կենտրոնանալ որևէ բանի վրա, մասնավորապես` դրական երևույթի, և չենք ցրում ուշադրությունը: Գիտնականները ապացուցել են, որ նման պրակտիկաները թույլ են տալիս նկատել կյանքի դրական կողմերը և հաճույք ստանալ մանրունքներից, նվազեցնում են տագնապի մակարդակը, օգնում են ավելի լավ կառավարել սեփական հույզերը: Մայնդֆուլնես տեխնիկան աշխատում է որպես մեդիտացիա, և…
Տեղադրված է 19.01.2021 , 12:45…  ավելին →

Այսօր նշվում է մի յուրօրինակ տոն` Հեծանվի միջազգային օրը (World Bicycle Day):

Կարևորելով երկու դարեր շարունակ օգտագործվող հեծանիվների յուրահատկությունըդիմացկունությունը և ունիվերսալությունըինչպես նաև, որ այն հանդիսանում է պարզմատչելիհուսալիմաքուր և էկոլոգիային չվնասող կայուն տրանսպորտային միջոց՝ ՄԱԿ-ը հռչակեց հունիսի 3-ը Հեծանվի համաշխարհային օր:


Եվ այսպես, հեծանվի միջազգային օրն ամբողջ աշխարհում նշվում է 2018 թվականից:

 

Տոնի նպատակն է բարձրացնել հանրային իրազեկումը հեծանվի՝ որպես մատչելի տրանսպորտային միջոցի մասին, որը հանդիսանում է առողջության խթանման և սոցիալական ներգրավման գործոն, ինչպես նաև՝ կոչ անել իրականացնելու ճանապարհային անվտանգության բարելավմանն ուղղված գործողություններ՝ ընդգրկելով հեծանիվը տրանսպորտային ենթակառուցվածքի նախագծման մեջ։

Մի խոսքով, հեծանիվ վարելը ոչ միայն առողջարար է, այլ նաև հարմար և էժան 🙂

 

Տոնակատարության շրջանակներում աշխարհի շատ երկրներում և քաղաքներում, նաև Երևանում տեղի կունենան մի շարք հեծանվային միջոցառումներ, այդ թվում` տոնական հեծանվաշքերթներ, հեծանվասպորտի մրցաշարեր և այլն:

 

Եթե վարում ես հեծանիվ, միացի՛ ր տոնական միջոցառումներին և կիսվիր քո տպավորություններով մեր խմբում: