Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Իսկ դու գիտե՞ս…

Այլ նորություններ

Teenslive թիմը համալրվեց նոր կամավորներով
Վերջապես արդեն հայտնի են Teenslive_Armenia 4-րդ սերնդի կամավորական թիմի անդամները։ Շուտով մենք կներկայացնեք մեր հրաշալի թիմին։ Հետևեք մեր սոց. խմբերին: 100 նոր հայտ, 50 հավակնորդ, 25 ֆինալիստ, և երկար ու շատ բարդ ընտրության արդյունքում` 17 հրաշալի կամավոր, ովքեր համապատասխանում են մեր բոլոր չափանիշներին։ :-) Ի դեպ, մեր բոլոր թեկնածուները անցան թրեյնինգներ՝ լուսանկարչության, ֆոտոլրագրության և թվային մարքեթինգի, SMM-ի թեմաներով։ Հետևեք Teenslive-ին և սպասեք մեր ստեղծարար ու նորարարական մոտեցումներով հրապարակումներին։  
Տեղադրված է 10.08.2020 , 23:38…  ավելին →

Կան մի բազմաթիվ սովորություններ, որոնք մարդիկ անում են ինքնաբերաբար՝ առանց դրանց ազդեցության մասին երկար մտածելու: Մինչդեռ, դրանց թվում կան այնպիսինները, որոնք կարող են լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը:

Դրանց շարքին են դասվում երկար նստելու սովորությունը:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ 30 րոպեից ավելի երկար նստելը վնասակար է օրգանիզմի համար:

Բացի այդ, գիտնականները խորհուրդ չեն տալիս օրվա ընթացքում 6 ժամից ավելի նստած անցկացնել, քանի որ այս սովորությունը նպաստում է արյան մեջ գլյուկոզայի ու տրիգլիցերիդների մակարդակների, ինչպես նաև գլխուղեղի կաթվածի հավանականության ու զարկերակային ճնշման բարձրացմանը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երկար ժամանակ նստած անցկացնելու սովորությունը բարձրացնում է սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարային դիաբետի, ընկճախտի և քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացման հավանականությունը:

Նաև պետք չէ մոռանալ վարիկոզ հիվանդության առաջացման վտանգի մասին 🙁

Այդ պատճառով, խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում լինել ակտիվ, իսկ նստակյաց աշխատանքի պարագայում հաճախակի կարճատև ընդմիջումներ անել, նստած տեղում շարժել վերջույթները և կատարել ձգման վարժություններ:

Եղե՛ք ակտիվ, եղե՛ք առողջ: