Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Իսկ դու գիտե՞ս…

Այլ նորություններ

Հետաքրքիր փաստերի շարքից
Հին ժամանակներում բժիշկները լայնորեն օգտագործում էին հոտերը տարբեր հիվանդությունների բուժման նպատակով: Գրեթե բոլոր ազնվականների տներում լայնորեն կիրառվում էին հոտ քաշելու հատուկ բուրումնավետ աղեր` նյարդերը հանգստացնելու, գլխացավն անցկացնելու և այլ նպատակներով: Այսօր ևս բուրմունքները լայնորեն օգտագործվում են: Արոմաթերապիան ալտերնատիվ բժշկության տեսակներից է, որում կիրառվում են եթերային յուղերի օգտակար հատկությունները։ Բույրերն օգնում են կարգավորել մարդու էմոցիաները, քնկոտության և առույգության զգացումները, նույնիսկ` հիշողությունը և ցավի ընկալումը։ :-o Վիճակագրական տվյալները փաստում են, որ տղամարդկանց ուղեղն ավելի բուռն է արձագանքում հոտերին,…
Տեղադրված է 10.12.2019 , 10:10…  ավելին →

Կան մի բազմաթիվ սովորություններ, որոնք մարդիկ անում են ինքնաբերաբար՝ առանց դրանց ազդեցության մասին երկար մտածելու: Մինչդեռ, դրանց թվում կան այնպիսինները, որոնք կարող են լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը:

Դրանց շարքին են դասվում երկար նստելու սովորությունը:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ 30 րոպեից ավելի երկար նստելը վնասակար է օրգանիզմի համար:

Բացի այդ, գիտնականները խորհուրդ չեն տալիս օրվա ընթացքում 6 ժամից ավելի նստած անցկացնել, քանի որ այս սովորությունը նպաստում է արյան մեջ գլյուկոզայի ու տրիգլիցերիդների մակարդակների, ինչպես նաև գլխուղեղի կաթվածի հավանականության ու զարկերակային ճնշման բարձրացմանը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երկար ժամանակ նստած անցկացնելու սովորությունը բարձրացնում է սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարային դիաբետի, ընկճախտի և քաղցկեղի որոշ տեսակների զարգացման հավանականությունը:

Նաև պետք չէ մոռանալ վարիկոզ հիվանդության առաջացման վտանգի մասին 🙁

Այդ պատճառով, խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում լինել ակտիվ, իսկ նստակյաց աշխատանքի պարագայում հաճախակի կարճատև ընդմիջումներ անել, նստած տեղում շարժել վերջույթները և կատարել ձգման վարժություններ:

Եղե՛ք ակտիվ, եղե՛ք առողջ: