Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Իսկ դու գիտե՞ս

Այլ նորություններ

Ինչպես ճանաչել գերհոգնածությունը
Գերհոգնածությունը առաջանում է երկարատև ֆիզիկական կամ մտավոր ակտիվության հետևանքով։ Այն կարող է ի հայտ գալ հանկարծակի կամ աստիճանաբար և սովորաբար վերանում է հանգստից հետո։ Մտավոր հոգնածությունը նորմալ ճանաչողական գործունեության իրականացման ժամանակավոր անկարողություն է։ Սովորաբար զարգանում է աստիճանաբար։ Գերհոգնածության հոգեհուզական նշաններից են տրամադրության անկումը, ուշադրությունը պահպանելու և կենտրոնանալու դժվարությունը, քնկոտությունը, քնի և ախորժակի խանգարումները, սովորելու դժվարությունները, սոցիալական շփումների խանգարումը, հաճույքի և բավարարվածության զգացումի կորուստը։ :-( Ֆիզիկական հոգնածությունը կապված է ֆիզիկական աշխատանքի հետ։ Թեթևակի հոգնածության նշաններն են՝…
Տեղադրված է 16.02.2024 , 13:26…  ավելին →

Համակարգիչ օգտագործողների մինչև 90%-ն ունի տեսողության հետ կապված տարատեսակ խնդիրներ: 🙁

Մասնագետները նույնիսկ կիրառվում են «համակարգչային տեսողության համախտանիշ» (ՀՏՀ) տերմինը: ՀՏՀ-ը տեսողական խնդիրների մի համալիր է, որը հանդիսանում է այսպես կոչված «չոր աչքի» համախտանիշի ամենահաճախ պատճառը: Ի դեպ, այն ավելի արտահայտված է դառնում ձմռան ամիսներին` քամու, ցրտի, բնակարաններում օդի չորության պատճառով:

Տեսողության լարվածությունը, մոնիտորին/ էկրաններին երկար նայելն ու հազվադեպ թարթելը և մի շարք այլ գործոններ անդրադառնում են աչքերի առողջության վրա, իսկ օդի չորությունը վատթարացնում է վիճակը:

«Չոր աչքի» համախտանիշն արտահայտվում է աչթերի չորության, դիսկոմֆորտի և այրոցի զգացումով, արագ հոգնածությամբ, աչքերը տրորելու ցանկությամբ:

Այդ վիճակը պահանջում է բուժում, քանի որ լորձաթաղանթի չորության պարագայում ավելի հեշտ են առաջանում միկրովնասումներ և բորբոքումներ: Իսկ խնդիրը լուծելու համար անհրաժեշտ է պահպանել տեսողության հիգիենան և օգտագործել աչքը խոնավեցնող հատուկ կաթիլներ` արհեստական արցունք:

 

Տեսողության պահպանման մասին ավելի մանրամասնորեն կարդա մեր առաջիկա հոդվածներում: