Ինչպես վերապրել դժվար ժամանակաշրջանը
Այլ նորություններ
Մոլախաղեր, գեյմինգ և կախվածություն
Երբևէ լսե՞լ ես խաղային կախվածության (gambling) մասին։ «Խաղամոլությունը» մեր ժամանակներում տարածված խնդիր է, հատկապես՝ առցանց տիրույթում։ Մոլեխաղն այն գործընթացն է, երբ խաղում են՝ խաղադրույք կատարելով արժեքավոր որևէ բանի վրա՝ շահում ստանալու ակնկալիքով։ Հաճախ խաղացողները գումար են վտանգում՝ ավելի մեծ գումար շահելու հույսով։ :-( Մոլեխաղերը տեղի են ունենում կազինոներում և այլ վայրերում, այդ թվում՝ համացանցում։ Տարածված տեսակներն են՝ վիճակախաղեր, ակնթարթային խաղեր, օրինակ՝ քերովի տոմսեր, բինգոյի տիպի տոմսեր, սպորտային խաղադրույքներ, կազինոյի խաղեր, օրինակ՝ սլոթ-մեքենաներ և սեղանի խաղեր, թղթախաղեր…
Տեղադրված է 25.08.2026 , 09:40…
ավելին →
Անորոշության, անզորության զգացում…Դժվար և լարված ժամանակներում հարկավոր է ավելի ուշադիր լինել սեփական օրգանիզմի կարիքներին և հույզերին։
Ինչպե՞ս օգնել մեզ և կողքիններին. խորհուրդ է տալիս հոգեբանը․
Երբ իրավիճակը անկանխատեսելի է և ձեր վերահսկումից դուրս՝ փորձեք կենտրոնանալ այն գործողությունների վրա, որոնք կարող եք կառավարել (օրինակ՝ աշխատանքը, աջակցություն և օգնություն տրամադրելը և ստանալը): Ատելության խոսքերը, անեծքները, ցասումը առաջին հերթին վնասում են ձեզ և կոնստրուկտիվ չեն: Ավելի արդյունավետ է կիսվել սեփական ապրումներով մտերիմ և վստահելի մարդկանց հետ: Տագնապը և բարկությունը վերածեք որևէ կոնստրուկտիվ գործողությունների, որոնք օգտակար կլինեն ձեր և այլոց համար: Պաշտպանեք ձեզ հյուծվելուց՝ նվազացնելով ձեր կողմից ընկալվող տեղեկատվական հոսքը: Վեճերը շրջապատի մարդկանց հետ կարող են ստիպել ձեզ ավելի մեկուսացված զգալ՝ փորձեք ձեր կարծիքը արտահայտել առանց քննադատության և ագրեսիայի:Բոլորիս հիմա պետք է ուժեղ լինել, ինչի համար հարկավոր է հոգ տանել ձեր մասին և խելամիտ օգտագործել սեփական ռեսուրսները՝ դրա մեջ ամոթ բան չկա, դա խելամիտ և հասուն մոտեցում է:Խորհուրդները վերցված են հոգեբան Նունե Վարդանյանի անձնական էջից