Լավագույնը հարաբերությունների և սիրո մասին: Ռեալ ժամանակի պայմաններում:

Ընտանիքի միջազգային օր

Այլ նորություններ

Ինչ է մայնդֆուլնես մտային վարժանքը
Առօրյա խնդիրներով մտահոգված` մենք ապրում ենք այս կյանքը շտապելով և հաճախ ուշադրություն չենք դարձնում կարևոր մանրունքներին: :-( Մայնդֆուլնես (mindfullness) մտային վարժանքը մանրունքների գիտակցման պրակտիկաներ են, երբ մեր ուղեղը վարժեցնում ենք կենտրոնանալ որևէ բանի վրա, մասնավորապես` դրական երևույթի, և չենք ցրում ուշադրությունը: Գիտնականները ապացուցել են, որ նման պրակտիկաները թույլ են տալիս նկատել կյանքի դրական կողմերը և հաճույք ստանալ մանրունքներից, նվազեցնում են տագնապի մակարդակը, օգնում են ավելի լավ կառավարել սեփական հույզերը: Մայնդֆուլնես տեխնիկան աշխատում է որպես մեդիտացիա, և…
Տեղադրված է 19.01.2021 , 12:45…  ավելին →

Ընտանիքի միջազգային օրը նշվում է 1993թ. մայիսի 15-ից: Այս տոնը ընտանիքի տարբեր խնդիրների հանդեպ միջազգային հանրության վերաբերմունքի արտահայտումն է: Ամեն տարի այս առիթով տարբեր երկրներում անցկացվում են տոնական միջոցառումներ, հեռարձակվում են հեռուստահաղորդումներ, կազմակերպվում են համերգներ, հանդիպումներ բազմազավակ ընտանիքների հետ, բարեգործական միջոցառումներ անապահով ընտանիքների համար և այլն: Յուրաքանչյուր տարվա տոնի խորագիրը տարբեր է լինում: Օրինակ՝ անցյալ տարի այն անցկացվել է «Ընտանիք, առողջ ապրելակերպ և կայուն զարգացում» խորագրով, իսկ 2018թ.-ի խորագիրն է` «Ընտանիք և ներառական հասարակություն»:

Սիրե՛ք և փայփայե՛ք ձեր ընտանիքի անդամներին 🙂 

 

Տեղեկատվությունը մենք գտել ենք այստեղ  և  այստեղ, իսկ նկարն`այստեղ: